Papaya side Effects : ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣು ಸೇವಿಸುವ ಮುನ್ನ ತಿಳಿದಿರಲಿ ಅದರ ಅನಾನುಕೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ!

Papaya side effects : ಪಪ್ಪಾಯಿಯು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಖಜಾನೆಯಾಗಿದೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಪಪ್ಪಾಯಿಯು ಅಂತಹ ಒಂದು ಹಣ್ಣು, ಇದು ಪ್ರತಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ನಾರಿನಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಪಪ್ಪಾಯಿ(Papaya)ಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಅನುಕೂಲಗಳಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಹಲವು ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳೂ ಇವೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಪಪ್ಪಾಯಿ ವಿಷವಿದ್ದಂತೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಯಾವ ಜನರು ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ನಾವು ಇಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಿದ್ದೇವೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Smart Watch: ದೇಹವನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತಿವೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳು!

ಈ ಜನರು ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು

1. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪಪ್ಪಾಯಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು(Womans) ಪಪ್ಪಾಯಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಡಯಟ್ ತಜ್ಞೆ ಡಾ.ರಂಜನಾ ಸಿಂಗ್. ಏಕೆಂದರೆ ಪಪ್ಪಾಯಿಯು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ವಿತರಣೆಯು ಮುಂಚೆಯೇ ಆಗಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಸೇವನೆಯು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಪೊರೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಲಿಯದ ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

2. ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು

ನೀವು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ(Heart Beats) ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪಪ್ಪಾಯಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪಪ್ಪಾಯಿಯು ಸೈನೋಜೆನಿಕ್ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಸೈನೈಡ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲವಾದರೂ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಸಹ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

3. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲು ಹೊಂದಿರುವವವರು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ 

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಶ್ರೀಮಂತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪಪ್ಪಾಯಿ(Papaya)ಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕಲ್ಲುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಸ್ಥಿತಿಯು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಕಲ್ಲಿನ ರೂಪವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ಈ ಕಲ್ಲು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೊರಬರಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Toothpicks: ಊಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಟೂತ್‌ಪಿಕ್‌ನಿಂದ ಹಲ್ಲು ಚುಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸ ನಿಮಗೂ ಇದೆಯೇ?

4. ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ 

ಚರ್ಮ(Skin)ದ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಟಿನೇಸ್ ಎಂಬ ಕಿಣ್ವವಿದೆ. ಈ ಕಿಣ್ವವು ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸೀನುವಿಕೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೀರು ಬರಬಹುದು. ಇದು ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

5. ಇದರಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಬಿಪಿ ರೋಗಿಗಳು 

ಡಯಟ್ ಎಕ್ಸ್ ಪರ್ಟ್ ಡಾ.ರಂಜನಾ ಸಿಂಗ್ ಪ್ರಕಾರ, ಬಿಪಿ ಔಷಧಿ(BP Medicine) ಸೇವಿಸುವವರು ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ನಮ್ಮ ಝೀ ಹಿಂದೂಸ್ತಾನ್ ಕನ್ನಡ ಮೊಬೈಲ್ ಆಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3hEw2hy
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು Twitter, Facebook ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಸಿ.