ನವದೆಹಲಿ: ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಹಾರ್ಟ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ದ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಸೋಮವಾರದಂದು ಹೃದಯಾಘಾತವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು 'ನೀಲಿ ಸೋಮವಾರ' ವಿದ್ಯಮಾನ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಾರದ ಇತರ ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಸೋಮವಾರ ಹೃದಯದ ಸಂಚಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಶೇಕಡಾ 13 ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಮುಂಜಾನೆ, 6 ರಿಂದ 10 ರವರೆಗೆ; ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಏರುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇಂದಿನ ದಿನ ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯಾಘಾತವು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಯುವಕರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ತೀವ್ರ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಕಾರಣಗಳು ಬಹು ಅಂಶಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಹೃದಯಾಘಾತಗಳು ಸೋಮವಾರದಂದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎನ್ನುವುದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಜಿಜ್ಞಾಸೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದೆ.
ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಸ್ಪೈಕ್‌ನ ಹಿಂದಿನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು? ಎನ್ನುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ಹುಡುಕುತ್ತಾ ಹೊರಟಾಗ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವುದಿಷ್ಟು,ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೋಮವಾರ ಹೊಸ ಕೆಲಸದ ವಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದವರಲ್ಲಿ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವು ಹೃದ್ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾರಣದಿಂದ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧದ ಮೂಲಕ, ವಾರಾಂತ್ಯದ ನಂತರ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮೂಹಿಕ ಒತ್ತಡವು ಸೋಮವಾರದಂದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಲೋಕಸಭಾ ಚುನಾವಣೆಯಲ್ಲಿ 20-24 ಸೀಟು ಗೆಲ್ಲುತ್ತೇವೆ: ಹೈಕಮಾಂಡ್‌ಗೆ ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ ಭರವಸೆ!
ದಿನಚರಿಯ ಅಡ್ಡಿ: ವಾರಾಂತ್ಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ತಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ವಿಪಥಗೊಳ್ಳಲು ಜನರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ವಿಚಲನಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಭೋಗ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್) ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಾಗ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸೋಮವಾರದಂದು ತಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹೃದಯವನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಒಳಗಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.
ತಡವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನ: ಸೋಮವಾರ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಜಾಗೊಳಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸೋಮವಾರ ಬಂದಾಗ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಹೃದಯ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೌಲಭ್ಯಗಳ ಕಡಿಮೆ ಲಭ್ಯತೆಯು ವಿಳಂಬವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅಪಾಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ಅಂಶಗಳು: ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೆಟ್ ಲ್ಯಾಗ್ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ನಡುವಿನ ತಪ್ಪು ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಾರದ ದಿನಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಜನರು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.ನಿದ್ರೆ-ಎಚ್ಚರ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಈ ಅಡ್ಡಿಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮದ್ಯ ಸೇವನೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಸೋಮವಾರದಂದು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕುಮಾರಸ್ವಾಮಿ ನನ್ನ ಪಕ್ಕ ನಿಲ್ಲೋದಕ್ಕೆ ಹೆದರ್ತಿದ್ದ: ಹಣೆಬರಹದಲ್ಲಿ ಬರೆದಿತ್ತು ಸಿಎಂ ಆಗ್ಬಿಟ್ಟ!
ಸೋಮವಾರ ಬೆಳಗಿನ ಗದ್ದಲದ ಪರಿಣಾಮ: ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಸೋಮವಾರದ ಮುಂಜಾನೆಯು ರಶ್ ಅವರ್ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣ-ಸಂಬಂಧಿತ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಚಾರ ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯದ ಮಾನ್ಯತೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಘಟನೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.
ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕರ್ನಾಟಕ, ದೇಶ, ವಿದೇಶ, ಮನರಂಜನೆ, ಶಿಕ್ಷಣ, ಉದ್ಯೋಗ, ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮ, ಕ್ರೀಡೆ, ಕ್ರೈಂ, ವೈರಲ್, ವ್ಯಾಪಾರ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಈಗಲೇ ನಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3AClgDd
Apple Link - https://apple.co/3wPoNgr
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು
Twitter Link - https://bit.ly/3n6d2R8
Facebook Link - https://bit.ly/3Hhqmcj
Youtube Link - https://bit.ly/3LwfnhK
Instagram Link - https://bit.ly/3LyfY2l
Sharechat Link - https://bit.ly/3LCjokI ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
