Summer Drink: गर्मियों में इन ड्रिंक्स का न करें सेवन, जाना पड़ सकता है हॉस्पिटल

Summer Drinks Homemade: गर्मियां आते ही लोग ठंडा पानी पीना शुरू कर देते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि ड्रिंक आपकी बॉडी को हाइड्रेटेड रखती है. लेकिन कभी-कभी लोग कुछ ऐसी ड्रिंक का सेवन करने लगते हैं जो उनकी सेहत के लिए नुकसादायक होती हैं. ऐसे में अगर आप भी रोजाना ड्रिंक्स का सेवन करते हैं जो जरा सावधान हो जाएं. ऐसा इसलिए क्योंकि हम यहां आपको बताएंगे कि वो कौन सी ड्रिंक्स हैं जिनका सेवन गर्मियों में नहीं करना चाहिए.

गर्मियों में भूलकर भी न पिएं ये ड्रिंक्स-
एल्कोहॉलिक ड्रिंक्स-
गर्मी के मौसम में आपको अपनी बॉडी को हाइड्रेट रखने की जरूरत होती है. लेकिन अगर आप इन दिनों में शराब का सेवन करते हैं तो इससे आपकी बॉडी डीहाइड्रेट हो सकती है. इसलिए आपको शराब पीने से बचना चाहिए क्योंकि इसकी वजह से आपकी बॉडी को डीहाईड्रेशन की दिक्कत हो सकती है.

कॉफी-
अगर आप भी कॉफी पीने के शौकीन हैं तो सतर्क हो जाएं क्योंकि कैफीन ड्रिंक्स डैसे कॉफी पीने से आपको डिहाईड्रेशन की दिक्कत हो सकती है इसको पीने के बाद आपको बार-बार यूरीन पास होता है. इसलिए गर्मी के मौसम में इसका अधिक सेवन करने से बचें.
एरेटेड ड्रिंक्स-
क्या आपको पता है कि जो ड्रिंक्स आप अपनी गर्मी मिटाने के लिए पी रहे हैं आपकी सेहत को बर्बाद कर सकता है. जी हां  एरेटेड ड्रिंक्स शुगर और कैफीन से भरपूर होते हैं. इसलिए इसका सेवन करने से बचना चाहिए.
स्पोर्टस ड्रिंक-
ज्यादातर जिम जाने वाले लोग या स्पोर्ट्स ड्रिंक आप मजे-मजे मे पी लो लेते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये आपकी किडनी को खराब करने का काम करते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि इनमें चीनी और इलेक्सट्रोलाइट्स होता है. इसलिए ये आपकी बॉडी के लिए खराब होते  हैं.
मिल्कशेक्स-
मिल्क बेस्ड ड्रिंक्स आपकी सेहत को हमेशा नुकसान पहुंचाने का काम करते हैं. इनका सेवन करने से आपको गैस और ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है.