Advertisement

Hindi Newshow to manage Anxiety

How to manage Anxiety

Anxiety को 3 गोल्डन रूल से करें मैनेज, डाइट में शामिल करें ओमेगा-3 से भरपूर 5 फूड

फोटो

how to reduce stress

Mental Health: ये खाना बना सकता है आपको एंग्जायटी का शिकार, भूलकर भी न करें सेवन

How to Reduce Tension: फिट रहने के लिए मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों पर ध्यान देना जरूरी है. ऐसे में खानपान की चीजें सेहत पर गहरा असर डालती हैं। कहा जाता है कि व्यक्ति जिस तरह का भोजन करता है उसका दिमाग भी ठीक उसी तरह काम करता है। ऐसे में जब आप खुद का ही ध्यान नहीं रखते हैं तो चिड़चिड़ापन, तनाव जैसी समस्याएं लाजिमी है, लेकिन क्या आप जानते हैं, खानपान की कुछ चीजें भी एंग्जाइटी का कारण बन सकती हैं। आइए जानते हैं कि किन चीजों को खाने से मेंटल हेल्थ प्रभावित होता है।

Sep 14,2023, 18:46 PM IST

Trending news

दहेज का केस चल रहा, इस वजह से किसी को सरकारी नौकरी देने से इनकार नहीं कर सकते: HC

अब पड़ने वाली है कड़ाके की ठंड, कर लें तैयारी; मौसम विज्ञानी ने दे दी चेतावनी

महाराजा की गद्दी पर विश्वराज सिंह के बैठते ही बवाल, उदयपुर में फैल गया तनाव; 5 अपडेट

दिन-रात टीवी के सामने बैठे रहे लोग, 60 घंटे तक मुंबई में चलती रही गोलियां

Aaj Ki Taza Khabar LIVE: 75 साल पहले अपनाया गया था हमारा संविधान, पुराने संसद भवन में होगा खास प्रोग्राम

संभल पुलिस अपनी लापरवाही छिपाकर मुझ पर मढ़ना चाहती है आरोप- जियाउर्रहमान बर्क

Sambhal Violence

भाड़े के दंगाइयों ने संभल को सुलगाया! सबूत दे रहे प्री प्लांड हिंसा की गवाही

लोकसभा में सांसदों ने लगाई डिजिटल हाजिरी.. जानें कैसे करता है काम, क्या है खासियत

महाराष्ट्र का कौन होगा बॉस.. दौड़ में फडणवीस आगे, ढाई-ढाई साल के फॉर्मूले का भी शोर!

कश्मीर की 20 साल की ये लड़की कर रही कमाल, काम ऐसा जिसे कर बन गईं 'मधुमक्खी क्वीन'