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गलत तरीके से वजन कम करने के नुकसान, इन गलतियों से हो सकती हैं कई बीमारियां

Health Tips: आज कल की दौड़ती भागती जिंदगी में वजन बढ़ना सबसे बड़ी समस्या है. वजन कम करने के लिए लोग कई तरीके अपनाते हैं. कुछ लोग वजन कम करने के लिए घंटों भूखे रहते हैं. इससे शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी हो जाती है. मिनरल्स और प्रोटीन पूरी मात्रा में न मिलने के कारण आपको बहुत थकान और कमजोरी महसूस होती है.

Jul 4,2023, 23:12 PM IST

Fitness Tips 2023

न्यू ईयर में पाना चाहते है Sara Khanजैसी टोंड बॉडी तो फॉलो करें ये फिटनेस ट्रेंड्स

Fitness Tips 2023: नए साल (New Year) में चाहते है सारा अली खान (Sara Ali Khan) जैसा हॉट फिगर तो आपकी शुरुआत भी होनी चाहिए कुछ अलग. आइये आज हम आपको बताएंगे की कैसे आप छोटे छोटे स्टेप अपनाकर न्यू ईयर रेजोल्यूशन को बनाएं रख रखते है और रह सकते है फिट एंड फाइन.

Dec 13,2022, 14:35 PM IST

diet for weight loss

डाइट कम किए बनाए वजन घटाना हुआ आसान, बस ये रुल करें फॉलो

वजन कम करना आसान बिल्कुल नहीं होता. इसके लिए स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करना होता है या फिर हेवी वर्कआउट करना पड़ता है. ऐसे में आप वजन तो कम करना चाहते हैं पर खाना पीना नहीं छोड़ना चाहते तो कुछ ऐसे तरीके हैं जिससे या तो वजन कम होगा या फिर बढ़ते वजन पर लगाम लग जाएगा. (Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

Aug 14,2022, 12:23 PM IST

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