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वर्कआउट के समय ध्यान रखें ये बात नहीं तो हो सकते है बैक पेन का शिकार

Fitness Tips: कई बार आप एक्सरसाइज करते समय कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते है जिससे नुकसान उठाना पड़ सकता है. आज इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे की वर्कआउट के दौरान आप वो कौनसी गलतियां करते है जो आपकी इंजरी का कारण बन सकती है.

Dec 15,2022, 17:00 PM IST

Gym Workout: जिम में वर्कआउट के दौरान ये गलतियां हो सकती है जानलेवा

Gym Workout: आज की भागदौड़ भरी लाइफ में भी कुछ लोग जिम जाकर अपने आप को फिट रखने के लिए घंटों पसीना बहते है, जमकर एक्सरसाइज करते है, लेकिन कुछ ऐसी गलती कर बैठते है जो उनके लिए काफी नुकसानदायक होती है. आज हम आपको हैं कि वो क्या गलतियां है जो जिम में भूलकर भी नहीं करनी चाहिए.

Dec 3,2022, 13:40 PM IST

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