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Benefits of intermittent fasting

intermittent fasting

क्या होती है इंटरमिटेंट फास्टिंग?

इंटरमिटेंट फास्टिंग में खाने-पीने की समय सीमा होती हैं, यह तकनीक वजन घटाने के लिए किया जाता है. वजन कम करने में मदद करती है, क्योंकि इससे शरीर का तंतु मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और शरीर तंतु को इन्सुलिन के प्रति संवेदनशील बनाता है.

Nov 29,2023, 11:57 AM IST

Benefits of fasting

Fasting: सिर्फ पर्व पर ही नहीं ऐसे भी रखना चाहिए व्रत, जानें उपवास के फाएदे

Benefits of Fasting: हम सभी पर्व और पूजा पर व्रत रखते है, लेकिन क्या आपको पता है उपवास आप ऐसे भी रख सकते हैं. ये हमारे सेहत के लिए अच्छा होता है.

Mar 16,2023, 21:58 PM IST

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