Sadabahar Leaves: डायबिटीज मरीजों के लिए रामबाण है 'सदाबहार', शुगर कंट्रोल के लिए ऐसे करें इस्तेमाल

Sadabahar Leaves For Diabetes Patients: डायबिटीज के मरीजों को अपने खानपान का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है. क्योंकि गलत खानपान से उनका ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ सकता है, जो खतरनाक होने पर मौत का कारण भी बन सकता है. डायबिटीज के मरीजों के लिए आयुर्वेद में शुगर को कंट्रोल करने के कई उपाय मौजूद हैं, जिनमें से एक उपाय सदाबहार का पौधा है. सदाबहार एक लोकप्रिय आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है, जिसका इस्तेमाल सदियों से डायबिटीज सहित अलग-अलग बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है. आइय जानें शुगर लेवल को कम करने के लिए सदाबहार की पत्तियों का कैसे इस्तेमाल किया जा सकता है... 

डायबिटीज के मरीजों के लिए कैसे फायदेमंद है सदबहार-
शुगर का हाई लेवल शरीर के अलग-अलग अंगों को नुकसान पहुंचाता है और किडनी की बीमारी, नर्व डैमेज और अंधापन जैसी समस्याओं को जन्म देता है. सदाबहार में दो एक्टिव कंपाउंड 'अल्कलॉइड' और 'टैनिन' होते हैं, जिनमें हाइपोग्लाइसेमिक प्रभाव होते है. यानी ये ब्लड शुगर के लेवल को कम करने में मदद कर सकते हैं. इस जड़ी-बूटी में फ्लेवोनोइड्स, अल्कलॉइड्स और टैनिन होते हैं, जिनमें एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. यही वजह है कि ये डायबिटीज से जुड़े खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं.

सदाबहार में होते हैं एंटीकैंसर गुण
ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल में रखने के अलावा सदाबहार के और भी कई गुण हैं. इसका इस्तेमाल गले में खराश, मलेरिया और ल्यूकेमिया के इलाज के लिए भी किया जा सकता है. ऐसा माना जाता है कि सदाबहार में एंटीकैंसर गुण भी होते हैं, जो कैंसर सेल्स को शरीर में पैदा होने से रोकने का काम करते हैं. 

सदाबहार को अपने आहार में कैसे करना है शामिल-
1. चाय के रूप में- डायबिटीज के मरीज एक मुठ्ठी ताजी या सूखी सदाबहार की पत्तियों को लेकर 10 से 15 मिनट के लिए पानी में उबाल कर चाय बना लें. ये चाय ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल में रखने का काम करेगी. आप रोजाना इसका सेवन कर सकते हैं. 

2. सदबहार की पत्तियों का पाउडर- सदाबहार के सूखे पत्तों को पीसकर एक महीन पाउडर बना लें और फिर किसी भोजन या ड्रिंक में मिलाकर खाएं और पिएं. 

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

हिंदी ख़बरों के लिए भारत की पहली पसंद ZeeHindi.com - सबसे पहले, सबसे आगे