Honey benefits: शहद का सेवन करने के कई फायदे हैं. यह शरीर की कई दिक्कतों को दूर करने का काम करता है. आज हम आपको शहद के फायदे बताने वाले हैं साथ ही बताएंगे कि आप इसका कैसे सेवन कर सकते हैं.
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5 "Honey benefits: शहद शरीर के लिए बेहद लाभदायक; महिलाएं और पुरुष ऐसे करें उपयोग")
Honey benefits: शहद का इस्तेमाल हर घर में होता है. कुछ लोग इसे वजन घटाने के लिए इस्तेमाल करते हैं तो कुछ इसका उपयोग अपनी स्किन को सुधारने के लिए करते हैं. लेकिन आपको बता दें शहद ना सिर्फ महिलाओं के लिए फायदेमंद है बल्कि यह पुरुषों के लिए भी उमदाह चीज माना जाता है. शादीशुदा पुरुषों को भी शहद का सेवन करना चाहिए. आइये जाते हैं शहद के फायदे
आपको बता दें शहद स्किन के लिए बेहतरीन चीज माना जाता है. इसको ड्राई स्किन और ओयली स्किन वाले दोनों अपने चेहरे पर अप्लाई कर सकते हैं. शहद एंटीबैक्टीरियल प्रोपर्टीज से भरपूर होता है. ऐसे कई लोगों में देखा गया है कि शहद पिंपल्स को खत्म करने का काम करता है. आप हल्दी और शहद का मास्क हफ्ते में 2 से 3 दिन लगा सकते हैं. यह ना सिर्फ पिंपल्स से निपटने में मदद करेगा बल्कि चेहरे को साफ और फेयर बनाएगा.
शहद को चोट पर अप्लाई किया जा सकता है. इसमें पाए जाने वाले एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल प्रोपर्टीज चोट को जल्दी सही होने में मदद करती है. ध्यान रहे ऐसा करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह ज़रूर लें. बाजार में मिलने वाले शहद में मिलावट हो सकती है जो आपको नुकसान पहुंचा सकती है.
शहद पाचनतक्रिया को दुरुस्त करता है. यह दस्तों को रोकने को रोकता है इसके अलावा शहद उन लोगों के लिए भी बेहतरीन चीज माना जाता है जो अलसर की दिक्कत से परेशान हैं. यह उस बैक्टीरिया को मारने का काम करता है जो अलसर पैदा करता है.
आपको जानकर हैरानी होगी कि शहद गला दुखने में काफी लाभदायक माना जाता है. जिन लोगों को नजले-ज़ुखाम की वजह से गला दुखने की दिक्कत होती है उन्हें अदरक के साथ शहद का सेवन करना चाहिए. अदरक को सही से पीस लें और फिर उसे शहद में मिला कर खाएं. ध्यान रहे एक बार में 1 चम्मच से ज्यादा का सेवन ना करें.
शहद को पुरुषों के लिए रामबाण की तरह माना जाता है. ऐसा माना जाता है कि शहद और दूध का रोजाना सेवन करने से स्टैमिना में बढ़ोतरी होती है. इसके अलावा शहद स्पर्म काउंट को भी बढ़ाने का काम करता है. आप इसे रात को सोने से पहले ले सकते हैं.
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