VITAMIN

Vitamin News

Vitamin B12: વિટામીન B12ની ઉણપ હોય તો ભૂલથી પણ ના ખાવી જોઈએ આ ચીજ, નહીં તો...
Vitamin B12
Vitamin B12: વિટામીન B12ની ઉણપ હોય તો ભૂલથી પણ ના ખાવી જોઈએ આ ચીજ, નહીં તો...
Vitamin b12 deficiency: જો શરીરમાં વિટામિન B12 ની ઉણપ હોય તો  હાડકાં નબળા પડે છે, લોહી ઓછું થવા લાગે છે અથવા અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. વિટામિનની ઉણપના કિસ્સામાં લોકો તેનું સ્તર વધારવા માટે શું ખાવું જોઈએ તેના પર ધ્યાન આપે છે, પરંતુ કઈ વસ્તુઓ ટાળવી જોઈએ તે અવગણવામાં આવે છે. B12 ની ઉણપ હોય તો ભૂલથી પણ ન ખાઓ આ વસ્તુઓ.
Nov 20,2024, 14:23 PM IST
Pantothenic Acid ની કમી બનાવી શકે છે ડિપ્રેશનનો શિકાર, આ 5 વસ્તુઓનું કરો સેવન
Pantothenic Acid Rich Foods
Pantothenic Acid ની કમી બનાવી શકે છે ડિપ્રેશનનો શિકાર, આ 5 વસ્તુઓનું કરો સેવન
Pantothenic Acid Rich Foods: આપણા શરીરમાં અનેક અવયવો આવેલાં છે. જેમાં દરેકની અચના અલગ અલગ છે. અલગ અલગ કામ માટે દરેકનો અંગનો ઉપયોગ થાય છે. પરંતુ અહીં જાણવા જેવું છેકે, દરેક માટે કોઈકને કોઈક વિટામિન કે પોષક તત્ત્વની ખાસ જરૂર પડે છે. 
Oct 7,2024, 16:19 PM IST
આ વસ્તુની ઉણપથી થઈ શકે છે ડિમેન્શિયા જેવી બીમારીઓ, તેનાથી બચવા ખાઓ આ 5 વસ્તુઓ
Niacin
આ વસ્તુની ઉણપથી થઈ શકે છે ડિમેન્શિયા જેવી બીમારીઓ, તેનાથી બચવા ખાઓ આ 5 વસ્તુઓ
Main Sources Of Niacin: નિયાસીન એક મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વ છે જેને વિટામીન B3 પણ કહેવામાં આવે છે. તેમાં નિકોટિનિક એસિડ અને નિઆસિનામાઇડ નામના બે રાસાયણિક સ્વરૂપો છે, જે બંને ખોરાક અને પૂરક દ્વારા મેળવી શકાય છે. 
Oct 6,2024, 13:53 PM IST
પેરાસિટામોલ સહિત 53 દવાઓ ક્વોલિટી ટેસ્ટમાં ફેલ, ડાયાબિટીસ-હાઈ બીપીની દવા પણ સામેલ
PARACETAMOL
પેરાસિટામોલ સહિત 53 દવાઓ ક્વોલિટી ટેસ્ટમાં ફેલ, ડાયાબિટીસ-હાઈ બીપીની દવા પણ સામેલ
53 દવાઓ સેન્ટ્રલ ડ્રગ્સ સ્ટાન્ડર્ડ્સ કંટ્રોલની તપાસમાં ફેલ જોવા મળી છે. જેમાં પેરાસિટામોલ પણ સામેલ છે. જેનો ઉપયોગ તાવ-દુખાવામાં થતો હોય છે. CDSCO એ પોતાની નવી નોટ ઓફ સ્ટાન્ડર્ડ ક્વોલિટી એલર્ટ યાદીમાં 53 દવાઓના નામ મૂક્યા છે.
Sep 26,2024, 12:03 PM IST
Skin Care: શરીરમાં આ 2 વિટામિન ઓછા હોય તો સ્કિન થવા લાગે કાળી, ચહેરો થઈ જાય ખરાબ
SKIN CARE TIPS
Skin Care: શરીરમાં આ 2 વિટામિન ઓછા હોય તો સ્કિન થવા લાગે કાળી, ચહેરો થઈ જાય ખરાબ
Skin Care Tips: ત્વચાની માવજત ફક્ત ઉપરથી કરવાથી ત્વચા પર ગ્લો કાયમી જળવાતો નથી. તેના માટે જરૂરી છે કે શરીરમાં કેટલાક વિટામિન્સની ખામી ક્યારેય ન સર્જાય. કેટલાક વિટામીન એવા છે જે શરીરમાં ઓછા થાય તો તેના કારણે ત્વચા કાળી પડી જાય છે કારણ કે ત્વચા પર કાળા ડાઘ બનવા લાગે છે.
Aug 2,2024, 8:46 AM IST
Vitamin B12 ના 5 શાનદાર સોર્સ, શાકાહારીઓ માટે ગણાય છે સૌથી પાવરફૂલ ફૂડ
Health Care Tips
Vitamin B12 ના 5 શાનદાર સોર્સ, શાકાહારીઓ માટે ગણાય છે સૌથી પાવરફૂલ ફૂડ
Vitamin B12: વિટામિન B12 આપણા શરીર માટે જરૂરી પોષક તત્વ છે. તે નર્વસ સિસ્ટમના કાર્યમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે અને લાલ રક્ત કોશિકાઓના નિર્માણમાં પણ મદદરૂપ છે. વિટામિન B12 ની ઉણપ થાક, નબળાઇ, એનિમિયા અને ચેતા નુકસાન જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. 
Jun 14,2024, 21:11 PM IST
શરીરમાં ઝિંકની ઉણપને કારણે દેખાય છે આ લક્ષણો, અવગણવામાં આવે તો થઈ શકે છે બીમારીઓ
Health Care
શરીરમાં ઝિંકની ઉણપને કારણે દેખાય છે આ લક્ષણો, અવગણવામાં આવે તો થઈ શકે છે બીમારીઓ
નવી દિલ્લીઃ આપણા શરીરમાં જરૂરી પોષક તત્વોનું હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે, તેમાં ઝિંક પણ સામેલ છે. ઘણા લોકો શરીરમાં ઝિંકની ઉણપથી પીડાય છે. આ પોષક તત્વોની ઉણપને કારણે શરીર પર અનેક પ્રકારના લક્ષણો દેખાવા લાગે છે. પોષક તત્વોની અછતને કારણે ઘણી બીમારીઓ થાય છે. ચાલો તમને જણાવીએ કે જો શરીરમાં ઝિંકની ઉણપ હોય તો કયા લક્ષણો દેખાય છે અને કયા ખોરાક ખાવાથી તેને ઠીક કરી શકાય છે.
Feb 8,2024, 8:55 AM IST
રાત રંગીન બનાવવા માટે અપનાવો આ સામાન્ય ઉપાય, નહીં ખાવી પડે મેડિકલની ગોળીઓ
dates
રાત રંગીન બનાવવા માટે અપનાવો આ સામાન્ય ઉપાય, નહીં ખાવી પડે મેડિકલની ગોળીઓ
દૂધ કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને વિટામિનથી સમૃદ્ધ છે અને ગ્લુકોઝ અને ફ્રુટોઝથી સમૃદ્ધ ખજૂર શરીરને તરત જ એનર્જી આપે છે અને  અનેક રોગોમાં પણ ફાયદો થાય છે. જ્યારે ખજૂર દૂધમાં નાંખીને ઉકાળવમાં આવે છે ત્યારે  સ્વાસ્થ્ય લાભમાં 100 ગણો વધુ વધારો થાય છે. ખજૂરના સેવનથી એનિમિયા જેવા રોગ દૂર થાય છે.
Jan 14,2024, 12:11 PM IST
ડોક્ટર ક્યારેય નહીં કહે, પણ આ છે આંખ, વાળ, દાંત અને ત્વચા ખરાબ થવાનું મુખ્ય કારણ
Health Care Tips
ડોક્ટર ક્યારેય નહીં કહે, પણ આ છે આંખ, વાળ, દાંત અને ત્વચા ખરાબ થવાનું મુખ્ય કારણ
આ વિટામિનની ઉણપથી વાળ, દાંત અને ત્વચાને ખતરો! આંખોની રોશની ઓછી થવા લાગે છે, આ ખોરાક ખાવાથી થશે ફાયદો. ઘણી વાતો એવી હોય છે જે ડોક્ટરો ક્યારેય આપણને કહેતા નથી. પરંતુ અહીં જાણવા મળશે સાચી હકીકત...
Jan 8,2024, 8:19 AM IST
Hands Legs Tingling: હાથ-પગમાં તમને થાય છે આ સમસ્યા તો આજે જ અપનાવો 5 ઉપાય
lifestyle
Hands Legs Tingling: હાથ-પગમાં તમને થાય છે આ સમસ્યા તો આજે જ અપનાવો 5 ઉપાય
ઘણા લોકોને સમસ્યા રહે છે કે તેમને દિવસમાં હાથ-પગમાં ઝણઝણાટી (Sensation) થાય છે અને એવું લાગે છે કે જેમ કે કીડીઓ કરડી રહી હોય. કારણ કે આ પ્રકાર થનાર ઝણઝણાટી મોટી બિમારીનું કારણ બની શકે છે. આ ઝણઝણાટીને તમે ઘરે આ 5 રીતે દૂર કરી શકો છો. 
Mar 25,2023, 17:15 PM IST
હાથ-પગમાં ખાલી ચડવાની સમસ્યાથી પરેશાન છો? તો આજે જ અપનાવો આ 5 ઉપાય
lifestyle
હાથ-પગમાં ખાલી ચડવાની સમસ્યાથી પરેશાન છો? તો આજે જ અપનાવો આ 5 ઉપાય
Sensation In Body Parts: ઘણા લોકોને સમસ્યા રહે છે કે તેમને દિવસમાં હાથ-પગમાં ઝણઝણાટી (Sensation) થાય છે અને એવું લાગે છે કે જેમ કે કીડીઓ કરડી રહી હોય. મોટાભાગે એવું ત્યારે થાય છે, જ્યારે વધુ સમય સુધી એક જ પોઝિશનમાં બેસો છો, પરંતુ આ સમસ્યા જો તમને વારંવાર થતી હોય તો તમારે એલર્ટ થઇ જવું જોઇએ. કારણ કે આ પ્રકાર થનાર ઝણઝણાટી મોટી બિમારીનું કારણ બની શકે છે. આ ઝણઝણાટીને તમે ઘરે આ 5 રીતે દૂર કરી શકો છો. 
Nov 25,2022, 20:35 PM IST
શરીરમાં લોહીની કમી, હડકાં નબળા પડવા આ સંકેતો છે ગંભીર! આ વસ્તુઓનો કરો ઉપયોગ
Vitamin B12
શરીરમાં લોહીની કમી, હડકાં નબળા પડવા આ સંકેતો છે ગંભીર! આ વસ્તુઓનો કરો ઉપયોગ
આ વિટામીનની ઉણપથી લોહી ઘટવા લાગે છે, હાડકાં પણ નબળા પડી જાય છે, આ વસ્તુઓ ખાવાથી મળશે જબરદસ્ત ફાયદો
Nov 18,2021, 10:57 AM IST
આવી ગઈ ઠંડીની સિઝન, બીમારીઓથી દૂર રહેવું છે તો ખાવાનું શરૂ કરી દો આ 10 સુપરફૂડ
Winter
આવી ગઈ ઠંડીની સિઝન, બીમારીઓથી દૂર રહેવું છે તો ખાવાનું શરૂ કરી દો આ 10 સુપરફૂડ
10 superfoods Of Winter: ઠંડીમાં શરીરને ગરમ રાખવું એક મુશ્કેલ કામ હોય છે. એવામાં શરીરને પૂરતું ન્યૂટ્રીશન આપવા માટે તમે ઠંડીના સિઝનલ ફૂડનો સહારો લઈ શકો છો. આ સિઝનમાં મળનારા અનેક સુપરફૂડ માત્ર તમારા શરીરને ગરમ જ રાખતું નથી પરંતુ આ સિઝનમાં થનારી બિમારીઓથી દૂર પણ રાખે છે.
Oct 28,2021, 9:33 AM IST
Vitamins for Skin: આ 4 વિટામિનની અછતને કારણે છીનવાઈ જાય છે ચહેરાની ચમક! જાણો ઉપાય
health
Vitamins for Skin: આ 4 વિટામિનની અછતને કારણે છીનવાઈ જાય છે ચહેરાની ચમક! જાણો ઉપાય
ત્વચાને સુંદર બનાવવા માટે આપણે હંમેશા ઘરેલુ ઉપચારની વાત કરીએ છીએ. કેટલાક કહે છે કે દહીં ચહેરા પર લગાવવું જોઈએ, તો કેટલાક હળદર લગાવવાની વાત કરે છે. પરંતુ આપણે હંમેશા તે વિટામિન્સને ભૂલી જઈએ છીએ, જે ખરેખર સ્વસ્થ અને સુંદર ત્વચા માટે જવાબદાર છે. આ વિટામિન્સ ત્વચાને પોષણ પૂરું પાડવાનું કામ કરે છે, જે શુષ્કતા, ડાઘ, કરચલીઓ વગેરે ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
Sep 24,2021, 11:52 AM IST
Health Tips: દૂધમાં ખજૂર મિલાવીને કરો સેવન, પછી જુઓ બેડ પર શું થાય છે કમાલ!
sex
Health Tips: દૂધમાં ખજૂર મિલાવીને કરો સેવન, પછી જુઓ બેડ પર શું થાય છે કમાલ!
આજે અમે તમારા માટે દૂધ અને ખજૂર સાથે ખાવાના ફાયદાઓ લઈને આવ્યા છીએ. હા, આ બંનેનું એક સાથે સેવન કરવાથી શરીરને જબરદસ્ત ફાયદા થાય છે. જો કે દૂધને સંપૂર્ણ આહાર માનવામાં આવે છે, પરંતુ ખજૂર પણ સુપર ફૂડની શ્રેણીમાં શામેલ છે.
Jul 24,2021, 10:04 AM IST
રાજગરો ખાશો તો રોગ જરા પણ નહીં રહે, જાણો આ છે આરોગ્યપ્રદ ફાયદા
RAJGARA
રાજગરો ખાશો તો રોગ જરા પણ નહીં રહે, જાણો આ છે આરોગ્યપ્રદ ફાયદા
ઉત્તર ભારતના શ્રમિક ખેડૂતો રાજગરાનો ખાવામાં ઉપયોગ કરીને અધિક શક્તિ મેળવે છે. એટલે એના દાણાને રામદાણા કહીને નવાજે છે. એમ તો રાજગરાનો અર્થ પણ શાહી અનાજ થાય છે તો અંગ્રેજીમાં એમરંથ તરીકે ઓળખાય છે એ શબ્દ પણ મૂળ તો સંસ્કૃતમાંથી આવ્યો છે જેનો અર્થ થાય છે મૃત્યુની સંભાવના ઓછી કરતો પદાર્થ. રાજગરો એટલે જ દેશના ઘણા પ્રાંતમાં અમરનાથ તરીકે  પણ ઓળખાય છે.
Mar 11,2021, 16:16 PM IST
Health Tips: બાળકો માટે અમૃત છે આ પ્રાણીનું દૂધ, સ્વાસ્થ્ય માટે છે ખુબ જ ગુણકારી
GOAT'S MILK
Health Tips: બાળકો માટે અમૃત છે આ પ્રાણીનું દૂધ, સ્વાસ્થ્ય માટે છે ખુબ જ ગુણકારી
સ્વાસ્થ્ય માટે ગાયનું દૂધ ઉત્તમ હોય છે. ખાસ કરીને નવજાત બાળકોને ગાયનું દૂધ પીવડાવવાનો આગ્રહ લોકો રાખે છે. પરંતુ એક રિસર્ચમાં જાણવા મળ્યું છે કે ગાય કરતાં પણ બકરીનું દૂધ વધારે ગુણકારી હોય છે.
Feb 26,2021, 15:50 PM IST
ફાયદા જાણીને ક્યારેય નહીં ફેંકો સીતાફળના બીજ
CUSTARD SEED
ફાયદા જાણીને ક્યારેય નહીં ફેંકો સીતાફળના બીજ
મિત્રો સીતાફળ તો તમે ખાધું જ હશે અને લગભગ લોકોને તેનો સ્વાદ ખુબ જ પસંદ હોય છે. સીતાફળ ખાવાથી અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ થતા હોય છે. સીતાફળમાં વિટામીન C અને A હોય છે જે આપણી આંખની રોશની વધારવામાં મદદરૂપ છે. આ ઉપરાંત સીતાફળ થોડી જ મિનીટમાં એનર્જી પ્રદાન કરે છે સાથે થાક પણ દૂર કરે છે. આવા અન્ય પણ ઘણા ફાયદાઓ છે પરંતુ અમે તમને તેના બીજ વિશે માહિતી આપીશું.
Feb 9,2021, 12:42 PM IST

Trending news