Sesame Seeds: શિયાળાની સિઝનમાં કયા તલ ખાવા જોઇએ સફેદ કે કાળા?

Health Tips: તલમાં ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આવી સ્થિતિમાં આજે અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે શિયાળાની ઋતુમાં કયા તલ ખાવા જોઈએ, કાળા કે સફેદ?

હાર્ટ એટેકથી થંભી ગઇ વર્ષના યુવકની જીંદગી, 1 કલાક બાદ થયો કુદરતનો કરિશ્મા!
NPS vs APY: આ બંને પેન્શન સ્કીમમાં શું છે અંતર? લેતાં પહેલાં જાણી લો A to Z માહિતી

લાડવા
શિયાળાની ઋતુમાં કાળા તલ ખાવા સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ ફાયદાકારક છે. કાળા તલમાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. ઠંડીની મોસમ આવતા જ લોકો તલના લાડુ બનાવવા અને ખાવાનું શરૂ કરી દે છે.

સંભાળજો!!! શનિ મચાવશે ધમાચકડી, આ રાશિવાળાઓનું જીવવું થઇ જશે હરામ
આ 3 ક્રૂર ગ્રહોના મિલનથી શરૂ થયો આ રાશિવાળાઓનો ખરાબ સમય, ડગલે ને પગલે રહેજો સાવધાન!

કાળા તલ
તલ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, કાળા અને સફેદ કયા બે પ્રકારના હોય છે? જો કે બંને તલ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે, પરંતુ શિયાળાની ઋતુમાં કાળા તલ ખાવા જોઈએ.

Refined Oil: રિફાઇનલ ઓઇલમાં તળો છો પૂરી અને પુલાવ, તો જાણો તેના નુકસાન
Ravan Dahan Totka: રાવણ દહન બાદ કરશો આ 1 કામ તો થઇ જશો માલામાલ, ઘરે લાવો આ એક વસ્તુ

આયર્ન અને કેલ્શિયમ
કાળા તલમાં આયર્ન અને કેલ્શિયમ હોય છે, જે હાડકાં માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. કેલ્શિયમ હાડકાંને તૂટતાં અટકાવે છે અને તેમની ઘનતા વધારે છે. આ સાથે કેલ્શિયમ ઓસ્ટીયોપોરોસિસ જેવી હાડકા સંબંધિત સમસ્યાઓથી પણ બચાવે છે.

ગરબામાં ઠેકડા ઓછા મારજો, 24 કલાકમાં 10થી વધુ લોકોએ ગુમાવ્યા જીવ
બાળકોને કરો ભરપૂર લાડ પ્રેમ, પરંતુ ભૂલથી પણ ન ખવડાવશો નહી આ 5 પ્રકારના ફૂડ્સ

શરીરને મળે છે ઉર્જા 
કાળા તલમાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ હોય છે, જે હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેની સાથે કાળા તલમાં મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ હોય છે, જે શરીરને એનર્જી આપે છે.

Vitamin P: આખરે કઇ બલાનું નામ છે વિટામીન પી? ફાયદા જાણશો તો મનમાં નહી ઉઠે આ સવાલ
Puja Niyam: પૂજા દરમિયાન અગરબત્તી પ્રગટાવો અથવા ધૂપ? ઘરની સુખ-શાંતિ તથા સમૃદ્ધિ પર પડે છે અસર
આ રાશિના લોકો માટે શાનદાર રહેશે વર્ષ 2024, જાન્યુઆરીથી મા દેવી લક્ષ્મી થશે મહેરબાન

લેટેસ્ટ ન્યૂઝથી અપડેટ રહેવા માટે અમારી Zee News App ડાઉનલોડ કરો, અમારી સાથે જોડાઓ : facebook | twitter | youtube