Health Issues: মাথা মুড়ি দিয়ে শুতে ভাল্লাগে? কী বিপদ যে কিনছেন...
অনেকেই আমরা মাথা অবধি চাদর চাপা দিয়ে ঘুমাই। কিন্তু এই অভ্যাসই করছে আপনার ক্ষতি। যেকোনও ক্ষতি নয় অজান্তেই হচ্ছে মাথার ক্ষতি। তাই জেনে নিন মাথা ঢেকে ঘুমানো উচিত নয় কেন।
Apr 4, 2024, 06:33 PM IST
5 Myths about Sleep: ঘুম সম্পর্কে এই ৫ ভুল ধারণা দুর করুন আজই...
Myths about sleep: জেনে নিন এমন ৫ মিথ বা মিথ্যা ধারনার ব্যাপারে যা সাধারণত আমরা আমাদের ঘুম নিয়ে বলে থাকি। পাারলে চেষ্টা করুন মন থেকে এই সব ভুল ধারণা দুর করতে।
Feb 29, 2024, 07:38 PM IST
Power Naps: ভাত ঘুম স্বাস্থ্য়ের জন্য় কতটা উপকারী? জেনে নিন...
পাওয়ার ন্যাপ কথাটা আমরা অনেকেই শুনেছি। পাওয়ার ন্যাপ নিলে বেড়ে যায় কর্মক্ষমতা, স্মৃতিশক্তি। শরীরকে সতেজ এবং চাঙ্গা করে তোলে। কিন্তু ঠিক কতক্ষণ ন্যাপ নিলে তা শরীরের পক্ষে ভালো। জেনে নিন এমনই কিছু
Jun 23, 2023, 04:48 PM IST
Covid 19 in China: প্রকাশ্যে গান নয়, নিষিদ্ধ চুম্বন-আলিঙ্গন! এই দেশে লাগু নয়া নিয়ম
এই নয়া বিধি নিয়ে অনেকেই সোশ্যাল মিডিয়ায় সরব হয়েছেন।
Apr 7, 2022, 08:11 PM IST
PT3M53S
#GoodMorningBangla: রাজ্য সম্মেলনে বক্তৃতা চলছে, তারই মধ্যে ঘুমিয়ে কাদা CPM -র এক পলিটব্যুরো সদস্য!
CITU leader Tapan Sen seen to fall asleep during Meeting
Mar 16, 2022, 12:05 PM IST
এই শীতে ত্বকের যত্ন নিন, বলছেন সৌন্দর্য বিশারদেরা
ত্বক ভালো রাখতে সকলেই নানা চেষ্টা করেন। কিন্তু অধিকাংশ সময়ে ব্যর্থ হন।
Jan 3, 2022, 07:05 PM IST
Health: রাত ১১টার পরে ঘুমোতে যান? সাবধান!
ঘুম শরীরকে চাঙ্গা করে। শারীরিক ও মানসিক স্ট্রেস কমায়।
Nov 12, 2021, 07:56 PM IST
অতিরিক্ত ঘুমোন! ভয়ঙ্কর রোগের শিকার হতে পারেন, জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা
Aug 23, 2021, 11:50 AM IST
পর্যাপ্ত ঘুমে সমস্যা! জানেন কেমন বিছানায় ঘুম ভাল হয় ?
Jun 30, 2021, 10:43 AM IST
শরীর সুস্থ রাখতে প্রয়োজন পর্যাপ্ত বিশ্রাম আর ঘুম! তাই জেনে নিন লেটুস পাতার গুণাগুণ
লেটুসে থাকা ল্যাকট্যাক্যারিয়াম নামক একটি উপাদান থাকে ঘুমোতে সাহায্য করে।
May 9, 2021, 06:08 PM IST
দিন দিন মুখের লালিত্য-সৌন্দর্য্য হারাচ্ছেন? ত্বকের জেল্লা ফেরাতে শোয়ার আগে কী করবেন?
রাতে ভালো ঘুম ত্বকের জন্য় খুবই প্রয়োজন। তাতে ত্বক জীবন্ত হয়ে ওঠে। তাই ৬-৮ ঘন্টা ঘুম মাস্ট।
May 3, 2021, 05:28 PM IST
World Sleep Day 2021: কমবে ওজন, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও, পর্যাপ্ত ঘুম হচ্ছে তো?
ব্যস্ত লাইফস্টাইলে ৩৫ শতাংশ মানুষেরই রাতের ঘুম পর্যাপ্ত হয় না
Mar 19, 2021, 05:07 PM IST
মা হতে চাইছেন? পুষ্টি নিয়ে তাহলে একটু ভাবুন
'লো কোয়ালিটি স্লিপ' মানে 'লেসার ফার্টিলিটি রেট'।
Feb 18, 2021, 12:44 PM IST
প্রতিদিন ৯ ঘণ্টা করে ঘুমোতে হবে, তাহলেই মাস গেলে মিলবে ১ লক্ষ টাকা পারিশ্রমিক!
শর্ত অনুযায়ী, প্রতিদিন ৯ ঘণ্টা ঘুমালেই মাস গেলে পেয়ে যাবেন ১ লক্ষ টাকা পারিশ্রমিক!
Aug 31, 2020, 05:58 PM IST
এই যোগাসনে মাত্র ২০ মিনিটেই মিলবে টানা ৫ ঘণ্টা ঘুমের সমান সতেজতা!
আসুন ভিডিয়োয় দেখে শিখে নেওয়া যাক কৌশল...
Jul 6, 2020, 06:42 PM IST
