வயிற்றை சுத்தமாக வைத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பது நமது ஆரோக்கியத்தில் முக்கியமான ஒன்று. புத்துணர்ச்சியுடனும், ஆரோக்கியத்துடனும் இருக்க வயிற்றை சுத்தமாக வைத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
ஒரு ஸ்பூன் விளக்கெண்ணை எடுத்து ஒரு டம்ளர் சூடான நீரில் கலந்து இரவு தூங்க செல்வதற்கு முன்பு குடிக்கலாம்.
கடுக்காய் பொடியை ஒரு ஸ்பூன் எடுத்து, ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் கலந்து காலையில் எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கலாம்.
அருகம்புல் எடுத்து தண்ணீர் விட்டு மிக்சியில் அடித்து காலையில் ஒரு டம்ளம் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கலாம். குடல் சுத்தமாவது மட்டுமின்றி, குடல் புண் போன்றவையும் குணமாகும்
