Fatty Liver: கல்லீரல் நமது உடலின் இன்றியமையாத பகுதியாகும். இது நமது உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி இரத்தத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. அது மோசமாகிவிட்டால், சில சமயங்களில் உயிருக்கே ஆபத்து விளைவிக்கும் நோய்களை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். ஆகையால், கல்லீரலில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய விஷயங்களைப் பற்றி தெரிந்து கொண்டு அவற்றிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும்.
குளிர் பானங்கள் மற்றும் சோடா கல்லீரலில் பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும். இவற்றில் அதிக அளவு சர்க்கரை மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. அவை கல்லீரலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இவை உடல் பருமனை அதிகரிக்கின்றன. இது கல்லீரலில் மோசமான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும்.
உங்கள் எடை கூடுவது கல்லீரலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எடை அதிகரிப்பு உடலில் அதிகப்படியான கொழுப்பை அதிகரிக்கிறது, இது சில நேரங்களில் கல்லீரல் செல்களில் படிந்து அவற்றை சேதப்படுத்தும். எனவே உடற்பயிற்சி செய்து எடையைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
வலி நிவாரணிகள் கல்லீரலில் மிகவும் மோசமான விளைவையும் ஏற்படுத்துகின்றன. இத்தகைய மருந்துகளை நீண்ட நேரம் உட்கொண்டால் கல்லீரல் பாதிப்பு ஏற்படும். மனச்சோர்வு மருந்தும் சில நேரங்களில் இதற்கு காரணமாகிறது. மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி எந்த மருந்தையும் உட்கொள்ளும் தவறை செய்யாதீர்கள்.
இது தவிர துரித உணவுகளும் கல்லீரல் பாதிக்கப்படுவதற்கு ஒரு பெரிய காரணமாகும். துரித உணவுகள் நீண்ட நேரம் கெட்டுப் போகாமல் இருக்க அவற்றில் அஜினோமோட்டோ பயன்படுகிறது. இது உங்கள் கல்லீரலில் உள்ள கொழுப்பை தடுக்கும். இதனால் கல்லீரலின் பணி புரியும் திறன் பலவீனமடைகிறது.
சிகரெட் கல்லீரலையும் சேதப்படுத்தும். சிகரெட் கல்லீரலை மறைமுகமாக பாதிக்கிறது. சிகரெட் புகையில் காணப்படும் நச்சு இரசாயனங்கள் இறுதியில் உங்கள் கல்லீரலை அடைந்து கல்லீரல் செல்களை சேதப்படுத்தும். இது தவிர, நீண்ட நேரம் மது அருந்துபவர்களின் கல்லீரல் செயலிழக்கிறது.
