முட்டையின் தீமைகள்: முட்டையில் சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. ஏனெனில் முட்டையில் உள்ள புரதம், கால்சியம், ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் ஆகியவை உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். மறுபுறம், முட்டை சாப்பிடுவது எலும்புகளை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. பெரும்பாலான மக்கள் முட்டை சாப்பிட விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் முட்டையை சாப்பிடக்கூடாது என்று கூறப்படுகிறது. ஏன் என்று தெரிந்துக்கொள்வோம்.
சிறுநீரக பிரச்சனை உள்ளவர்கள்: சிறுநீரக பிரச்சனை உள்ளவர்கள் முட்டைகளை சாப்பிடக்கூடாது. ஏனெனில் முட்டை சாப்பிடுவதால் சிறுநீரக பிரச்சனை அதிகரிக்கிறது. எனவே சிறுநீரகக் கோளாறு உள்ள நோயாளிகள் முட்டைகளை சாப்பிடக் கூடாது.
எடை அதிகரிப்பு: ஏற்கனவே அதிக எடை கொண்டவர்கள் முட்டையை சாப்பிடக்கூடாது. ஏனெனில் முட்டை சாப்பிட்டால் உடல் எடை விரைவில் அதிகரிக்கும்.மறுபுறம் உடல் எடையை குறைக்க நினைத்தால் முட்டையை சாப்பிட வேண்டாம். ஏனெனில் முட்டை உடல் எடையை அதிகரிக்கச் செய்யும்.
சர்க்கரை நோய்: சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் முட்டை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் முட்டை சாப்பிடும் முன் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ஏனெனில் முட்டை சாப்பிடுவது சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
கொலஸ்ட்ரால்: கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனை உள்ளவர்களும் முட்டையை தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் முட்டையை சாப்பிட்டால் கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனை அதிகரிக்கும் அதே சமயம் இதயநோய் உள்ளவர்கள் முட்டையை சாப்பிடக்கூடாது என்றும் கூறப்படுகிறது.
