Thyroid Diet News

Thyroid Diet: ആരോ​ഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് തൈറോയ്‍ഡിന്റെ ആരോ​ഗ്യം മികച്ചതാക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും.

Nutrients For Thyroid: തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി ആവശ്യത്തിന് ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

Remedies for Thyroid Issues:  കഴുത്തില്‍ ചിത്രശലഭത്തിന്‍റെ ആകൃതിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഗ്രന്ഥിയാണ് തൈറോയ്ഡ്.

Thyroid Diet Tips: രാത്രിയിൽ വൈകി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ശീലം അനാരോഗ്യകരമാണ്. തൈറോയ്ഡ് ഉള്ളവർ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

Nutrients For Thyroid: രോഗനിർണയം നടത്തിയി ചികിത്സ തേടിയില്ലെങ്കിൽ, തൈറോയ്ഡ് തകരാറുകൾ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർധിപ്പിക്കും. വേ​ഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കൂടുന്നത് തൈറോയിഡിന്റെ ആദ്യ സൂചനയാണ്.

തൈറോയ്ഡ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ അമിതഭാരത്തിന് കാരണമാകും. ഇത് ഒരുപക്ഷേ ഈ അവസ്ഥയുടെ ആദ്യകാല ലക്ഷണമാണ്. അതിനാൽ, ഈ അവസ്ഥയിൽ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണിന്റെ ഉത്പാദനത്തിന്റെ അഭാവം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

ശരീരത്തിന്‍റെ വളര്‍ച്ചയിലും ഉപാപചയ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളിലും നിര്‍ണ്ണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഗ്രന്ഥിയാണ് തൈറോയിഡ്. തെെറോയ്ഡ് പ്രശ്നമുള്ളവർ ഭക്ഷണകാര്യങ്ങളിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കൂടിയ അളവിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും പഞ്ചസാരയും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി നിയന്ത്രണം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.