Sugar Cravings News

Sweet cravings: തുടർച്ചയായി പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം, പ്രമേഹം, മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

മധുരം കഴിക്കണമെന്ന ആഗ്രഹം സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ, അത് ആസക്തിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നത് വളരെയധികം ആരോ​ഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും.

Artificial sweeteners: പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോ​ഗ്യത്തിലും വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കൃത്രിമ പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് നല്ല മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും.

Sugar Cravings Symptoms: പഞ്ചസാരയോടുള്ള ആസക്തി പലരിലും ഒരു സാധാരണ സംഭവമാണ്. എന്നാൽ, ഇതിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം കണ്ടെത്തി പരിഹാരം കാണാതിരുന്നാൽ വലിയ ആരോ​ഗ്യ വെല്ലുവിളികൾ നേരിടേണ്ടി വരും.

Causes Of Sugar Cravings: സമ്മർദ്ദം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന കോർട്ടിസോൾ ഹോർമോൺ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു. അങ്ങനെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ആത്യന്തികമായി ഇത് പഞ്ചസാരയോടുള്ള ആസക്തിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.