Fitness Tips News

Heart Disease Myths And Facts: ഓരോ വർഷവും 17.9 ദശലക്ഷം പേർ ഹൃദ്രോ​ഗങ്ങളെ തുടർന്ന് മരിക്കുന്നുവെന്നാണ് കണക്കുകൾ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. 

ഫിറ്റ്നസ് സ്വന്തമാക്കാൻ ആരോ​ഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതിയും കൃത്യമായ വ്യായാമവും ആണ് ഏറ്റവും അത്യാവശ്യം. അതിനൊപ്പം തന്നെ ചില കാര്യങ്ങൾ നമ്മൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമുണ്ട്. 

Aerobic dance advantages and disadvantages

എയറോബിക് എക്‌സര്‍സൈസ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ വണ്ണം കുറക്കുന്നതിനൊടൊപ്പം ആരോഗ്യമുളള ശരീരവും നമുക്ക് സ്വന്തമാക്കാൻ കഴിയും

Weight Loss Tips: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഈ കഷായം വളരെ ഉത്തമമാണ്. ഇത് മെറ്റബോളിസം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് പതിവായി കുടിക്കുന്നത് ഉത്തമം. 

Weight Loss: അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഇത് വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കും.  

Nayanthara Fitness Secret: നായക പ്രാധാന്യമുള്ള തമിഴിലും തന്റേതായ വ്യക്തിമുദ്ര പതിപ്പിക്കാൻ നയൻസിന് കഴിഞ്ഞുവെന്ന് വേണം പറയാൻ. 

Fitness Tips: നിങ്ങൾക്ക് കൊറിയൻ ചലച്ചിത്രങ്ങളോ, ടിവി ഷോകളോ, സംഗീത ആൽബങ്ങളോ കണ്ടു നോക്കൂമ്പോൾ മനസിലാകും.  കാരണം അതിലോക്കെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തടിയുള്ള സ്ത്രീകളേയും കാണാൻ സാധിക്കില്ല.