digestive health News

Homemade Weight Loss Drinks: ആരോ​ഗ്യകരമായ പാനീയങ്ങൾ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാ​ഗമാക്കുന്നത് ദഹനം മികച്ചതാക്കാനും മെറ്റബോളിസം വർധിപ്പിക്കാനും ഇതുവഴി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

Healthy Stomach: പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നത് മുതൽ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് വരെ നിരവധി ​ഗുണങ്ങളാണ് തൈരിനുള്ളത്. എന്നാൽ, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ തൈരിനൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

Best Drinks For Constipation Relief: മഞ്ഞൾ, നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും എന്നിവയെല്ലാം ദഹനത്തിന്റെ ആരോ​ഗ്യം വർധിപ്പിക്കാനും മലബന്ധം തടയാനും മികച്ചതാണ്.

Bad Food Combination:  നാരങ്ങയോടൊപ്പം ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കാറുണ്ട്.  അതായത് ചില മോശം കോമ്പിനേഷൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ പല രോഗങ്ങൾളും ഉണ്ടാക്കും. 

Health benefits of Indian gooseberry: ഓറഞ്ചിനേക്കാൾ 20 മടങ്ങ് വിറ്റാമിൻ സി നെല്ലിക്കയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ് വിറ്റാമിൻ സി.