best breakfast News

Bad Cholestrol lowering foods: ഇന്നത്തെ കാലത്ത് എല്ലാവരും നേരിടുന്ന ഒരു ജീവിതശൈലി രോ​ഗമാണ് കൊളസ്ട്രോൾ. മാറിയ ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണ ക്രമങ്ങളുമാണ് അതിന്റെ പ്രധാന കാരണം. 

Sprouts Health Benefits: പ്രോട്ടീൻ കലവറയായ ഒരു ഭക്ഷണപദാര്‍ത്ഥമാണ് പയർവർ​ഗങ്ങൾ.  ഇതില്‍  അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അമിനോ ആസിഡുകൾ പോലുള്ള പോഷകങ്ങൾ കൊഴുപ്പും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

Best Foods for Breakfast: ദിവസം മുഴുവൻ ഊർജസ്വലത നിലനിർത്താനും ക്ഷീണം തോന്നാതിരിക്കാനും പ്രഭാതഭക്ഷണം വളരെ പ്രധാനമാണ്. 

Idly Fry Recipe: ഇഡ്ഡലിയിൽ ഒരു പരീക്ഷണം നടത്താൻ ആ​ഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഇനി പറയുന്ന പാചകരീതി പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്.

Sprouts Health Benefits: ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും ആവശ്യമായ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്‍റാണ് പ്രോട്ടീൻ കണക്കപ്പെടുന്നത്. പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ പ്രഭാതഭക്ഷണം ശീലമാക്കുന്നത് ആരോ​ഗ്യത്തിന് ​ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങള്‍ നല്‍കുന്ന ധാരാളം  വിഭവങ്ങള്‍ നമ്മുടെ അടുക്കളയിലുണ്ട്.  അതിലൊന്നാണ്  മുളപ്പിച്ച പയർ വർഗ്ഗങ്ങൾ  (Sprouts). 

എളുപ്പം  തയാറാക്കാവുന്ന ഒരു  പ്രഭാതഭക്ഷണമാണ് മുളപ്പിച്ച പയർ വർഗ്ഗങ്ങൾ  (Sprouts).