Constipation Home Remedy: മലബന്ധമോ..? ഈ കറുത്ത കുരു ചൂടുള്ള പാലിൽ കലക്കി രാത്രി കഴിച്ചാൽ ഉടനടി പരിഹാരം..!

തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമവും മോശം ജീവിതശൈലിയും കാരണം ഇപ്പോൾ പലരും മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. ഇക്കാലത്ത്, ഈ പ്രശ്നം വളരെ സാധാരണമാണ്. ആളുകൾ അത് ഇനി കാര്യമായി എടുക്കുന്നില്ല. ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം മലം കഠിനമാവുകയും ആമാശയം ശരിയായി വൃത്തിയാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇതുമൂലം വിശപ്പ് കുറയുന്നു. ആമാശയം എപ്പോഴും വീർക്കുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, വയറുവേദന, ഗ്യാസ്, പുളിച്ച തികട്ടൽ, ഓക്കാനം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. 

ഇത് മാത്രമല്ല, വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം പൈൽസ്, ഫിസ്റ്റുല തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ഈ പ്രശ്‌നത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ ആളുകൾ പലതരം പൊടികളും മരുന്നുകളും കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അവ കഴിക്കുന്നത് വരെ മാത്രമേ അവയുടെ പ്രഭാവം നിലനിൽക്കൂ. ഇവയുടെ ഉപയോഗം നിർത്തുമ്പോൾ മലബന്ധം എന്ന പ്രശ്നം വീണ്ടും വരുന്നു. മലബന്ധ പ്രശ്‌നത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാം. 

ALSO READ: ശൈത്യകാലത്ത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര വർധിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ഇൻസുലിൻ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഈ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ

തുളസി വിത്തുകൾ  മലബന്ധത്തിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു
 
മലബന്ധം പരിഹരിക്കാൻ, തുളസി വിത്തുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. നാരുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് ഇവ. ഇത് മലവിസർജ്ജനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.  മലം മൃദുവാക്കുന്നു. വയറ്റിലെ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എണ്ണകൾ ഗ്യാസ്, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്രകൃതിദത്തമായ രീതിയിൽ ശരീരത്തെ വിഷവിമുക്തമാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. മലബന്ധം മാത്രമല്ല ശരീരത്തിലെ മറ്റ് പല ഗുരുതരമായ പ്രശ്‌നങ്ങളും ശമിപ്പിക്കാൻ തുളസി വിത്തുകൾ കഴിക്കുന്നത് സഹായിക്കും.

തുളസി വിത്തുകൾ എങ്ങനെ കഴിക്കാം? 

നിങ്ങൾ മലബന്ധ പ്രശ്നം നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ , ഒരു ഗ്ലാസ് പാലിൽ ഒരു സ്പൂൺ തുളസി വിത്ത് കലർത്തുക. രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് കുടിക്കുക. ഇത് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് മലബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ആരോഗ്യകരമാക്കുകയും വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രാത്രി കഴിക്കാൻ പറ്റിയില്ലെങ്കിൽ രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ കഴിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിൽ നിന്ന് ധാരാളം ലാഭം നേടാനും കഴിയും. 

ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ ഇനി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക്... മലയാളത്തിന് പുറമെ ഹിന്ദി, തമിഴ്, തെലുങ്ക്, കന്നഡ ഭാഷകളില്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ ലഭ്യമാണ്. ZEE MALAYALAM App ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതിന് താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കു ചെയ്യൂ... ios Link - https://apple.co/3hEw2hy

ഞങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ പേജുകൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യാൻ X (Twitter), Facebook ലിങ്കുകളിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക. ഏറ്റവും പുതിയ വാര്‍ത്തകൾക്കും വിശേഷങ്ങൾക്കുമായി സീ മലയാളം ന്യൂസ് ടെലഗ്രാം ചാനല്‍ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യൂ. അപ്ഡേറ്റുകൾ അറിയാൻ സീ മലയാളം ന്യൂസ് വാട്സാപ്പ് ചാനൽ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യൂ.