Strong Body News

What to Eat Before Yoga?: ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಯೋಗದ ನಂತರ ದೇಹವು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳ್ಳಬೇಕು & ಕಳೆದುಹೋದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಯೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕು. 

Superfood For Men: ಪುರುಷರಿಗೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ಸ್ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆ ಸೂಪರ್ ಫುಡ್ಸ್ ಯಾವ್ಯಾವು ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ...

ಇವತ್ತಿನ ದಿನ ಎಲ್ಲರೂ ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಫೈನ್ ಎಂದೆನಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.  ಕೆಲವರಿಗೆ ಬೊಜ್ಜು ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಸೆ ಆದರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ತವಕ.