Memory Power News

Memory Power: ನಿಮಗೆ ಜ್ಞಾಪಕಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟದ ಅನುಭವವಾದರೆ ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರಿಂದ  ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ  ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿರಿ.  

ಜಾಣ್ಮೆ, ಬುದ್ದಿವಂತಿಕೆಯ ಮೂಲವೇ ಚುರುಕಾದ ಮೆದುಳು... ಬ್ರೈನ್‌ ಶಾರ್ಪ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ರೆ‌ ಜಾಣ್ಮೆಯ ಗುಣ ಹತ್ತಿರವೂ ಸುಳಿಯಲ್ಲ.. ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ವೃದ್ಧಿಸುವ ಆಹಾರ ಸಲಹೆ

ಬ್ರೈನ್‌ ಶಾರ್ಪ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ರೆ‌ ಜಾಣ್ಮೆಯ ಗುಣ ಹತ್ತಿರವೂ ಸುಳಿಯಲ್ಲ.. ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ವೃದ್ಧಿಸುವ ಆಹಾರ ಸಲಹೆ

ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು. 

Food To Increase Memory: ಸೊಪ್ಪು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮೆದುಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಮೆದುಳಿನ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ.