Weight Loss: ನಡೆಯುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಕೆಲವು ಯೋಗಾಸನಗಳು ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಯೋಗಾಸನಗಳು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.. ಹಾಗಾದರೆ ಈ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಯೋಗ ಅಥವಾ ವಾಕಿಂಗ್ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದೀಗ ತಿಳಿಯೋಣ..
Weight loss Tips: ತೂಕವು ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಹೃದ್ರೋಗ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಲಿವರ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಬರುತ್ತವೆ. ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
Hypothyroidism: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡ್‌ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ ಕೊರತೆಯಿಂದ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಿಂಪಲ್‌ ಟಿಪ್ಸ್‌
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
