How to stop cracking sound in joints News

ನೀವು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ.ಎಲುಬುಗಳ ದೃಢತೆಗಾಗಿ ಬಿಳಿ ಎಳ್ಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.