ಪ್ಯಾಟ್‌ ಬರ್ನ್‌ ಮಾಡೋದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಿಪ್ಸ್‌ ಪ್ಯಾಟ್‌ ಕರಗಿಸುವುದಂತೂ ಬಗೆಹರಿಸಲಾರದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಉಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಅವರ ಬಾಹ್ಯ ನೋಟ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕೊರಗು ಅವರಿಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೆಂದು ಊಟ ಬಿಟ್ಟು ಡೈಯೆಟ್‌ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ಯಾಟ್‌ ಕರಗಿಸಲು ಶತ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡ್ತಾರೆ.. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಂದಿಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದ್ದು, ಅವರುಗಳನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ. ಹಾಗಿದ್ರೆ ಇನ್ಯಾಕೆ ತಡ.. ಮುಂದೆ ಓದಿ..
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
