ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇವುಗಳನ್ನ ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಬೇಸಿಗೆ ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇವು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ.
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಆದರೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇವುಗಳನ್ನ ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಬೇಸಿಗೆ ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇವು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ.
ಬೆಳವಲ ಕಾಯಿ ಜ್ಯೂಸ್ : ಬಿಸಿಲಿನ ಹೊಡೆತದಿಂದ ಅನೇಕ ಜನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಬೆಳವಲ ಕಾಯಿ ಜ್ಯೂಸ್ ನಿಮಗೆ ತ್ವರಿತ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ವೆಟಿವರ್ ಜ್ಯೂಸ್ : ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ವೆಟಿವರ್ ಜ್ಯೂಸ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ತಂಪನ್ನು ತರಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪುನರ್ ಪುಳಿ ಹಣ್ಣು : ಪುನರ್ ಪುಳಿ ನಿಮಗೆ ತಂಪು ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಅಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.
ತೆಂಗಿನ ನೀರು : ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ತಿಂದ ಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ತೆಂಗಿನ ನೀರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಬ್ಬಿನ ಹಾಲು : ಕಬ್ಬಿನ ರಸಕ್ಕೆ ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತೃಪ್ತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನೀವು ಶಾಖದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
