Tea And Coffee : ಟೀ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಎರಡರಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ?

ಚಹಾ, ಕಾಫಿ ಇಷ್ಟಪಡದವರೇ ಇಲ್ಲ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಎನ್ನುವುದು ಜೀವನ.  ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಒಂದು ಸಿಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬೇಜಾರಿನಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಟೀ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಜಾಸ್ತಿ ಕುಡಿದರೆ ಅಪಾಯವೂ ಹೌದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕರು ಕಾಫಿಗಿಂತ ಟೀ ಕುಡಿಯಲು ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. 

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಒಂದು ಗುಟುಕು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ ಜೀವನ ನಡೆಯುವುದೇ ಇಲ್ಲ.  ಟೀ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಜಾಸ್ತಿ ಕುಡಿದರೆ ಅಪಾಯವೂ ಹೌದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕರು ಕಾಫಿಗಿಂತ ಟೀ ಕುಡಿಯಲು ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿದ್ರೆಯು ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಶಕ್ತಿ ಬರುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ. ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಹೀಗೇ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಲಾಭಗಳಿವೆ.

ಇದನ್ನು ಓದಿ :   14 ಕೋಟಿ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಬಂಗಲೆ ಖರೀದಿಸಿದ ಅನಿಮಲ್ ಖ್ಯಾತಿಯ ನಟಿ!! ಬಂಗಲೆ ಹೇಗಿದೆ ಗೊತ್ತಾ? 

ಚಹಾ:
ಅನೇಕ ಜನರು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಚಾಯ್ ಕುಡಿಯಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಬಿಸಿನೀರಿನ ನಂತರ, ಚಹಾವು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಚಹಾವಾಗಿದೆ. ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ರುಚಿಗಳಿವೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅಲ್ಲದೆ,  ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವಿದೆ. ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.

ಇದನ್ನು ಓದಿ :  ಸಂಸತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಸದ ಯಾವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ?

ಕಾಫಿ:
ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೃದ್ರೋಗ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಟೀ ಎರಡೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದರೆ ಎರಡು ಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ

ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕರ್ನಾಟಕ, ದೇಶ, ವಿದೇಶ, ಮನರಂಜನೆ, ಶಿಕ್ಷಣ, ಉದ್ಯೋಗ, ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮ,  ಕ್ರೀಡೆ, ಕ್ರೈಂ, ವೈರಲ್, ವ್ಯಾಪಾರ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಈಗಲೇ ನಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3AClgDd
Apple Link - https://apple.co/3wPoNgr
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು 
Twitter Link - https://bit.ly/3n6d2R8
Facebook Link - https://bit.ly/3Hhqmcj 
Youtube Link - https://www.youtube.com/live/RNn4I7iIaYE?si=3G4W5dh0oCdFnu-T
Instagram Link -  https://bit.ly/3LyfY2l 
Sharechat Link - https://bit.ly/3LCjokI 
Threads Link-  https://www.threads.net/@zeekannadanews 
WhatsApp Channel- bit.ly/46lENGm ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.