ಬೆಂಗಳೂರು: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತುಟಿ ಒಡೆಯುವ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಒಂದು. ಶೀತ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಚಳಿಗಾಲದ ಹವಾಮಾನವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ತುಟಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತುಟಿಗಳು ಚರ್ಮದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಂತೆ ತೈಲ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೂರ್ಯ, ಶೀತ, ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅವು ಶುಷ್ಕತೆ, ಬಿರುಕು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಈ ವೇಳೆ ಪದೇ ಪದೇ ತುಟಿಯನ್ನು ಚೀಪುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಚಾಪ್ ಮಾಡಿದ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಒಣ, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ತುಟಿಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿ, ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ತುಟಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅನೇಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿ ಮೃದುವಾಗಿಯೂ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ: ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶ(dead skin cells)ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಬೆರೆಸಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಲಾಮು ಬಳಸಿ.
ಅಲೋ ವೆರಾ: ಅಲೋ ವೆರಾದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ 'ಇ' ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ (ಸಸ್ಯದಿಂದಲೇ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಒಣ ಮತ್ತು ಸೀಳಿದ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲೋವೆರಾ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ: ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಡೆಯದಂತೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ಹನಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಸುಗಮ, ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಬೀಟ್ರೂಟ್: ಬೇಬಿ ಗುಲಾಬಿ ತುಟಿಗಳಿಗೆ, ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಬೀಟ್ರೂಟ್ನ ರಸವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದು ಕೆನೆ, ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲು: ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪ್ಯುನಿಕಾಲಜಿನ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತವು ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತುಟಿಗಳು ಗಾಢವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ. ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಅದು ಒಣಗಿದಾಗ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
