ಮೊಟ್ಟೆ ಒಂದು ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನ ಯಾವತ್ತೂ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಭಾರಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜನರು ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಬುವುದು ಗೊತ್ತಾ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ...
ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಈ ಮೇಲಿನ ಆಹಾರಗಳ(Foods) ಜೊತೆ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಇದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಭಾರಿ ಹಾನಿ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Benefits Of Rice: ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅನ್ನ
ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ
ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞ ಡಾ.ಅಬ್ರಾರ್ ಮುಲ್ತಾನಿಯವರ ಪ್ರಕಾರ, ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆ(Eggs)ಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನ ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂದು ನಿಮಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಸಕ್ಕರೆ
ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನ ಸಕ್ಕರೆ(Sugar)ಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಬಾರದು. ಏಕೆಂದರೆ, ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Video : ಕಲಬೆರಕೆ ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಕಂಡು ಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ
ಚಹಾ
ನೀವು ಚಹಾ(Tea)ದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ, ಎರಡರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಸೋಯಾ ಹಾಲು
ಸೋಯಾ ಹಾಲು(Soya Milk) ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಎರಡು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Sleeping Direction: ಯಾವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಲೆ ಇಟ್ಟು ಮಲಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು
ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ
ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ(Egg) ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಹೆಸರು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣು), ಹಾಲು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ನಮ್ಮ ಝೀ ಹಿಂದೂಸ್ತಾನ್ ಕನ್ನಡ ಮೊಬೈಲ್ ಆಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3hEw2hy
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು Twitter, Facebook ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಸಿ
