ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಯುವಕರು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಬೆವರು ಸುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಜಿಮ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಫಿಟ್ ಆಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಂಗ್ ಆಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಜಿಮ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಿಮ್ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅವರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರದಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ದಿ ಗಾರ್ಡಿಯನ್‌ನ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಸೀಟ್‌ಗಿಂತ ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಸೀಟ್‌ಗಿಂತ ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳಲ್ಲಿ 362 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಟ್ಯಾಪ್‌ಗಿಂತ 74 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳಿವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ವಿಭಿನ್ನ ಜನರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆವರು ಕೂಡ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪರಸ್ಪರ ಬಳಸುವ ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕೆಲ ಜನರು ಗ್ಯಾರಂಟಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಅಂದ್ರು ಸಿಎಂ ಕೇಳಲಿಲ್ಲ
ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ
ಫಿಟ್ ರೇಟೆಡ್ ನಡೆಸಿದ ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳ ಮೇಲ್ಮೈ ಇತರ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳು, ಬೈಸಿಕಲ್‌ಗಳು, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಫಿಟ್ ರೇಟೆಡ್ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯ ಚೆಲ್ಸಿಯಾ ಫ್ರೀಬರ್ನ್ ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರ ಸಮುದಾಯದಿಂದ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಬೆವರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೈಕುಲುಕಿದಾಗ ಅದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗುರುತಿಸಲಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವು ಅತ್ಯಧಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ಜಿಮ್‌ಗಳು ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ವೈಪ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕೊನೆಯ ದಿನ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಿದ ನ್ಯಾಯಮೂರ್ತಿ ಚಂದ್ರಚೂಡ್
ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋದ ನಂತರ ಈ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಜನರು ಸ್ವಚ್ಚತೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಜಿಮ್ ಟ್ರೈನ್ ಮುಕುಲ್ ನಾಗ್ಪಾಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಜಿಮ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬಂದ ನಂತರವೂ, ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.
ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕರ್ನಾಟಕ, ದೇಶ, ವಿದೇಶ, ಮನರಂಜನೆ, ಶಿಕ್ಷಣ, ಉದ್ಯೋಗ, ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮ, ಕ್ರೀಡೆ, ಕ್ರೈಂ, ವೈರಲ್, ವ್ಯಾಪಾರ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಈಗಲೇ ನಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3AClgDd
Apple Link - https://apple.co/3wPoNgr
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು
Twitter Link - https://bit.ly/3n6d2R8
Facebook Link - https://bit.ly/3Hhqmcj
Youtube Link - https://www.youtube.com/live/RNn4I7iIaYE?si=3G4W5dh0oCdFnu-T
Instagram Link - https://bit.ly/3LyfY2l
Sharechat Link - https://bit.ly/3LCjokI
Threads Link- https://www.threads.net/@zeekannadanews
WhatsApp Channel- bit.ly/46lENGm ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
