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एक महीने तक रोज सुबह खाली पेट खाएं एक मुट्ठी अंकुरित मूंग, मिलेंगे 6 गजब के फायदे

अंकुरित मूंग को अपनी डाइट में शामिल करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप एक महीने तक रोज सुबह एक मुट्ठी अंकुरित मूंग का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर को कई गजब के फायदे मिल सकते हैं. न्यूट्रिशनिस्ट्स का मानना है कि अंकुरित मूंग में फाइबर, प्रोटीन, विटामिन्स और मिनरल्स की भरपूर मात्रा होती है, जो शरीर के कई अंगों के कामों को बेहतर बनाती है और आपको हेल्दी बनाए रखने में मदद करती है. आइए जानते हैं रोज अंकुरित मूंग खाने के 6 बड़े फायदे.

Nov 9,2024, 15:02 PM IST

रोज सुबह खाली पेट खाएं एक मुट्ठी अंकुरित मूंग, मिलेंगे 6 गजब के फायदे

सेहतमंद रहने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं. इनमें से एक है रोजाना सुबह खाली पेट अंकुरित मूंग का सेवन करना. अंकुरित मूंग में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं. आइए जानते हैं कि रोजाना अंकुरित मूंग खाने से आपको क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं.

Aug 17,2024, 11:14 AM IST

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