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डायबिटीज कंट्रोल करती है ये मीठी सब्जी, दिमाग और आंखों के लिए भी है फायदेमंद

Sweet Potato Benefits: आमतौर पर ये माना जाता है कि मीठी चीजें डायबिटीज को बढ़ा देती हैं, लेकिन शकरकंद ऐसी सब्जी है जो स्वाद में मीठी है, लेकिन डायबिटीज में फायदा पहुंचाती है. शकरकंद आलू की तरह ही होता है, इसीलिए इसे स्वीट पोटेटो (Sweet Potato) भी कहा जाता है. शकरकंद में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं. सर्दियों के दिनों में हर कोई उबालकर या फिर सेंककर शकरकंद खाना पसंद करता है. शकरकंद डायबिटीज में फायदेमंद होते हैं. शकरकंद में एंटी डायबिटिक गुण मौजूद होते हैं. एक ओर जहां डायबिटीज में मीठी चीजें खाने की मनाही होती है वहीं शकरकंद खाना फायदेमंद माना जाता है. डायबिटीज के अलावा भी शकरकंद कई बीमारियों में फायदेकारी है.

Nov 26,2022, 19:03 PM IST

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