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Raisins Benefits: किशमिश के सेवन से हड्डियां होंगी मजबूत, साइड इफेक्ट का रखें ध्यान

Raisins Benefits: किशमिश के सेवन से वजन नियंत्रित करने और पाचन बेहतर करने में भी मदद मिलती है. किसमिस में नेचुरल शुगर होती है जिससे स्नैक्स के तौर पर इसके सेवन से एक्सट्रा कैलोरी नहीं मिलेगी. किसमिस में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जिससे पाचन भी बेहतर होता है.

Jul 26,2022, 20:02 PM IST

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