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5 फिटनेस गलतियां मसल्स बढ़ाने की जगह करती हैं कम, बॉडी बनाना है तो इनका रखें ध्यान

5 fitness mistakes: कभी-कभी हम जरूरत से ज्यादा एक्सरसाइज कर लेते हैं, जिससे हमें नकारात्मक परिणाम मिल सकते हैं. इसी तरह, आपकी मांसपेशियों को नुकसान पहुंचने वाली कुछ बुरी फिटनेस आदतें हैं.

Jul 28,2023, 6:18 AM IST

GYM Mistakes: कहीं आप भी तो नहीं करते जिम में ये गलतियां? कृपया ध्यान दें

Avoid Mistakes In Gym: बहुत से लोग एक्साइटमेंट में जिम ज्वाइन कर लेते हैं. वहीं एक ही बार में जरूरत से ज्यादा एक्सरसाइज करने लगते हैं. दरअसल, ज्यादा कैलोरी बर्न करने के चक्कर में लोग जिम में कई गलतियां कर बैठते हैं जिसका खतरनाक परिणाम भुगतना पड़ता है.

Jan 18,2023, 11:31 AM IST

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