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Food For Mental Health

Fruit For Stress: डिप्रेशन को जड़ से मिटा देगा ये एक फल, खुशमिजाज हो जाएंगे आप

Food For Mental Health: शरीर की सेहत के साथ-साथ हमारे लिए मेंटल हेल्थ जरूरी है वरना आप स्ट्रेस या डिप्रेशन के शिकार हो सकते हैं, ऐसे में केला खाने से आराम मिलेगा.

Aug 22,2023, 9:09 AM IST

चिंता और बेचैनी को कम करने में मदद करते हैं ये 5 फूड्स

चिंता कम करने वाले गुणों वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करना स्वाभाविक रूप से चिंता को प्रबंधित करने का एक सरल लेकिन प्रभावी तरीका हो सकता है. यहां पांच खाद्य पदार्थ हैं जो चिंता को कम करने में मदद कर सकते हैं, तो चलिए जानते हैं.

May 7,2023, 18:57 PM IST

Mental Health Tips

Mental Health: ଟେନସନ ସହ ମନକୁ ବିଚଳିତ କରାଏ ଏସବୁ ଖାଦ୍ୟ, ଏଣିକି ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ

Mental Health Tips News In Odia: ଅନେକ ସମୟରେ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଆମେ ଅଣଦେଖା କରିଥାଉ । ଖାସ କରି ଆଜିକାଲିର ଜୀବନଶୈଳୀ କାରଣରୁ ଖାଦ୍ୟପେୟରେ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଉପୁଜିଥାଏ। ତେବେ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ କଥା ହେଲା କେଉଁ ସମୟରେ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଲେ ଦେହ ଠିକ୍ ରୁହେ ସେ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ଜରୁରୀ। କାରଣ ଏମିତି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆମ ମାନଙ୍କୁ ଟେନସନ ବା ଆଞ୍ଜାଇକିଟି ପରି ରୋଗ ହୋଇଥାଏ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ସେମିତି ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା...

Apr 26,2023, 19:51 PM IST

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