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Deficiency of vitamins

vitamin deficiency

ଦିନସାରା ଶରୀରରେ ଥକ୍କା ଓ ଦୁର୍ବଳତା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି? ଥାଇପାରେ ଏହି ୩ ଭିଟାମିନର ଅଭାବ

Vitamins For Tiredness: ଶରୀରର ସଠିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥର ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ଥକ୍କାପଣ ଓ ଦୁର୍ବଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆଇରନ୍, ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, ଏବଂ ଜିଙ୍କ ଅଭାବ ଶରୀରରେ ଶକ୍ତି ଅଭାବରୁ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଥକ୍କା ଓ ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରାଇଥାଏ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କର ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଓ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିଟାମିନ୍ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

May 9,2024, 17:03 PM IST

Skin Care: चेहरे पर दिख रहें ये लक्षण तो हो जाएं सतर्क, इस विटामिन की हो सकती है कमी

Skin Care Tips: आज-कल लोग अपने चेहरे को सही बनाएं रखने के लिए कुछ भी करते हैं. हर कोई सुंदर दिखना चाहता है. लेकिन अगर तभी भी आपकी स्किन पर कोई असर नहीं दिख रहा है, तो हो जाएं सतर्क हो सकती है इस विटामिन की कमी.

Jan 19,2024, 13:18 PM IST

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