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Crash diet

आपको कैसे पता चलेगा कि आप क्रैश डाइट पर हैं? जानिए

Crash Diet: क्रैश डाइट के माध्यम से बहुत कम समय में बढ़ते वजन को कम किया जा सकता है.. इस डाइट को फॉलो करने के बाद एक हफ्ते में वजन कम हो जाता है. इस आर्टिकल में हम आपको क्रैश डाइट के बारे में बताते हैं.

Nov 30,2023, 17:16 PM IST

Crash Dieting Side Effect: वजन घटाने के चक्‍कर में नहीं करें इस तरह डाइटिंग

Crash Dieting Side Effect: आपने डिनर में केवल सूप लिया और अब आप सोने की तैयारी में हैं. लेकिन आपका दिमाग और पेट कह रहे हैं कि आपको और कुछ भी खाना चाहिए. आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं और इसीलिए कम खाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि पतले होने के चक्कर में इस तरह भूखा रहना आपके लिए नुकसानदेह साबित हो सकता है. वेट कम करने के लिए अगर आप क्रैश डायटिंग करते हैं और ये सोचते हैं कि भूखी रह कर आप अपने वेट को कम कर लेंगे तो आपकी सोच बिल्कुल गलत है. बल्कि आप ऐसा कर के कई बिमारियों को दावत दे रही हैं

Oct 22,2023, 16:42 PM IST

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