Women Health Tips: रात में ब्रा पहनकर सोना ठीक होता है या गलत? आप भी रहती हैं इस कंफ्यूजन का शिकार, आज जान लें सही जवाब

Should Women Sleep Wearing Bra at Night: हमारे देश में महिलाएं यूं तो कई क्षेत्रों में अपनी छाप छोड़ती जा रही हैं लेकिन एक फील्ड ऐसा है, जिसमें वे आज भी असमंजस में दिखाई देती हैं. असल में वे अपने अंडरगार्मेंट्स के सेलेक्शन और उसे यूज करने के तरीकों के बारे में काफी कंफ्यूज दिखाई देती हैं. काफी सारी महिलाएं अक्सर इस बीत को लेकर असमंजस में रहती हैं कि रात में ब्रा पहनकर सोना ठीक रहता है या उतारकर? अगर आप भी इस सवाल पर असमंजस में रहती हैं तो आज हम आपको इसका जवाब देते हैं. 

क्या रात में ब्रा पहनकर सोना चाहिए?

डॉक्टरों का कहना है कि अगर महिलाएं रात में ब्रा उतारकर सोती हैं या पहनकर, दोनों ही स्थितियों में शरीर को कोई नुकसान (Should Women Sleep Wearing Bra at Night) नहीं होता है. अभी तक ऐसी कोई रिसर्च सामने नहीं आई है कि ब्रा उतारकर सोने से ब्रेस्ट कैंसर का खतरा कम हो जाता है या बढ़ जाता है. इसलिए आप अपनी सुविधा के अनुसार कोई भी ब्रा पहनकर या बिना पहने सो सकते हैं. हालांकि इस बात का ध्यान रखने की जरूरत है कि आप अगर रात में ब्रा पहनकर सोते हैं तो उसका साइज सही होना चाहिए वरना आपको परेशानी हो सकती है. 

ब्रा खरीदते वक्त बरतें ये सावधानी

हेल्थ एक्सपर्टों के मुताबिक अगर आपकी ब्रा (Advantages- Disadvantages of Wearing Bra) ब्रेस्ट पर फिट नहीं आ रही तो उसके चलते आपको दर्द और परेशानी का सामना करना पड़ सकता है. लिहाजा ब्रा खरीदते समय उसके फैब्रिक, साइज और अपने शरीर की बनावट पर खास ध्यान देना चाहिए. सही ब्रा खरीदने से न केवल आपकी पर्सनेलिटी निखरकर आ सकती है बल्कि पर्सनेलिटी भी शानदार हो सकती है. 

इन स्थितियों में न पहनें ब्रा

डॉक्टर कहते हैं कि अगर आपकी ब्रेस्ट में सूजन हो गई हो या निप्पल में पस हो गया तो कुछ दिनों तक ब्रा (Advantages- Disadvantages of Wearing Bra) नहीं पहननी चाहिए. ऐसा करने से इंफेक्शन और बढ़ सकता है, जिससे आपकी तकलीफ बढ़ सकती है. जब आपकी तकलीफ ठीक हो जाए तो आप फिर से ब्रा पहन सकते हैं. उसके बाद किसी तरह की कोई दिक्कत नहीं होती है. 

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