Diwali 2022: ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. आपको इन्हें अपने डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए. इन्हें खाने से बॉडी को जरूरी न्यूट्रियन्ट्स मिलते हैं. सूखे मेवे को त्योहार पर लोग एक-दूसरे को भेट के रूप में देते हैं, पर कई बार ऐसा होता है कि मार्केट में त्योहार में या ऐसे भी नकली ड्राई फ्रूट्स बेचे जाते हैं. कहीं आप भी तो नकली मेवा नहीं खरीद रहें हैं. ऐसे करें सही मेवे की पहचान.
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अगर आप पैक्ड ड्राई फ्रूट्स खरीद रहे हैं तो उसी को खरीदें जिसकी पैकिंग फूड ग्रेड बॉक्स(Food Grade Box) में हो.
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ड्राई फ्रूट्स का कलर अगर नैचुरल से ज्यादा गाढ़ा लग रहा है तो हो सकता है कि ये नकली है. सही ड्राई फ्रूट्स हमेशा नैचुरल कलर के होते हैं.
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किशमिश, अंजीर और पिस्ते को खरीदते समय एक बार उसे खाकर देखें अगर उसे चबाने में मुश्किल हो रही है तो मेवे पुराने हो सकते हैं.
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मेवे को खरीदने से पहले एक बार महक कर के देख लें. अगर मेवे खराब होंगे तो सूंघने से इस बात का पता चल जाएगा.
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त्योहारों में खास तौर पर दिवाली में मेवे को गिफ्ट की तरह लोग एक दूसरे को देते हैं. अगर आप भी किसी को मेवा गिफ्ट करने का सोच रहें है तो इन तरीको से मेवे की सही पहचान कर सकते हैं.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
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