आज के समय में गलत खान-पान के चक्कर में काफी सारी बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है. ज्यादातर लोग अपनी सेहत का ध्यान नहीं दे पाते हैं. कई लोगों को दिल से जुड़ी परेशानी होती है. आपको बताते हैं जिन भी लोगों को हार्ट से जुड़ी परेशानी है तो उनको कौन सी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.
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हार्ट के मरीजों को अपने खान-पान का खास ध्यान रखना होता है. उन लोगों को भूलकर भी अंडे की जर्दी नहीं खानी चाहिए. इसमें सैचुरेटेड फैट होता है जो दिल के खतरे को बढ़ा देती है.
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आपको अपने खाने में अधिक नमक का सेवन नहीं करना चाहिए. इसके अधिक सेवन से हार्ट अटैक का खतरा काफी बढ़ जाता है.
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कई लोगों को मीठी चीजें काफी पसंद होती है. लेकिन आपको बता दें इसके अधिक सेवन से दिल से जुड़ी परेशानी हो सकती है.
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मैदा से लोग काफी स्वादिष्ट चीजें बनाते हैं,लेकिन आपको बता दें इसका अधिक सेवन करने से आपको हार्ट से जुड़ी काफी परेशानियों का सामना हो सकता है.
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चाय-कॉफी पीने के काफी लोग शौकिन होते हैं पर आपको इसको पीना काफी कम करना चाहिए. हार्ट के मरीज को कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन नहीं करना चाहिए.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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