Sneezing: विंटर सीजन में बार-बार आती है छींक, परेशानी बढ़ने से पहले ही कर लें ये 5 उपाय

Continuous Sneezing Home Remedies: सर्दी के मौसम में झींक आना नॉर्मल है, आमतौर पर हल्की-फुल्की स्नीजिंग को हम नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन ये बार-बार आने लगे तो आपको तो परेशानी होती ही है, साथ ही आसपास के लोगों को भी इंफेक्शन का खतरा हो जाता है. अगर बार-बार झींकने आपकी नॉर्मल लाइफ की एक्टिविटीज पर बुरा असर पड़ रहा है, तो घबराने के बजाए घर में ही कुछ देसी उपाय कर सकते हैं

छींक रोकने के तरीके

1. गरम पानी और नमक का गरारा:

ये दानी-नानी के जमाने का सर्दियों पुराना घरेलू नुस्खा है. गरम पानी में नमक मिलाकर करीब 3-4 बार गरारा करना छींक को कम करने में मददगार हो सकता है. ये नाक की सूजन को कम करता है और सांस लेने में आसानी करता है.

2. तुलसी का काढ़ा

तुलसी का पौधा ज्यादातर भारतीय घरों में पाया जाता है, इसकी पूजा की जाती है और साथ ही कई स्वास्थ्य लाभ भी उठाए जा सकते हैं. तुलसी की पत्तियों से बनाएं काढ़े को गरमा गरम पीना, ये छींक को दूर करने में सहायक हो सकता है और इम्यून सिस्टम को मजबूती प्रदान कर सकता है.

3. अदरक का रस और शहद

ये दोनों चीजें भारत के ज्यादातर घरों में पाई जाती है, इसलिए इनके फायदे जरूर उठाएं. अदरक का रस और शहद मिलाकर लेना भी छींक को कम करने में मदद कर सकता है. ये खांसी और सांस की समस्याओं को भी दूर करता है.

4. नींबू का रस और शहद

नींबू का रस और शहद मिलाकर लेना इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है और छींक को रोकने में सहायक हो सकता है. आप इसका सेवन अगर दिन में 2 से 3 बार करेंगे तो स्नीजिंग से काफी हद तक छुटकारा मिल सकता है.

5. ओस और ठंड से बचें

सर्दी के मौसम में स्नीजिंग का खतरा काफी ज्यादा रहता है, जो सर्द हवाओं में बाहर ज्यादा निकले हैं, या फिर ओस गिरने के दौरान खुले आसमान के नीचे न जाएं, ऐसा करने से आप बीमार पड़ सकते हैं.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमें इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.