How Lizelle D'Souza Lost 40 KG: रेमो डिसूजा की वाइफ लिजेल डिसूजा ने कड़ी मेहनत और सेल्फ कंट्रोल के जरिए वो कर दिखाया जिसका ख्वाब ज्यादातर मोटापे के शिकार लोग देखते हैं.
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6 "Remo D'Souza की वाइफ ने इस तरह घटाया 40 KG वजन, पुरानी तस्वीर देखकर पहचानना हुआ मुश्किल")
Lizelle D'Souza Weight Loss Journey: रेमो डिसूजा (Remo D'Souza) आज किसी पहचान के मोहताज नहीं हैं, वो न सिर्फ एक शानदार कोरियोग्राफर, बल्कि बेहतरीन फिल्म डायरेक्टर, प्रोड्यूसर, एक्टर और रियालिटी शो जज भी हैं. उन्होंने साल 1999 में लिजेल डिसूजा (Lizelle D'Souza) से शादी की थी, वो पेशे से कॉस्ट्यूम डिजाइनर (Costume Designer) हैं. इस सेलिब्रिटी कप के 2 बच्चे ध्रुव और गैब्रियल हैं.
लिजेल ने घटाया था 40 किलो वजन
कुछ वक्त पहले लिजेल डिसूजा (Lizelle D'Souza) की तस्वीरें सोशल मीडिया पर काफी वायरल हुई थी, जिसमें वो पहले से काफी फिट नजर आ रहीं थीं. लिजेल ने कुछ वक्त पहले करीब 40 किलो वजन कम किया था, एक इंटरव्यू में उन्होंने अपनी वेट लॉस जर्नी शेयर की थी.
इस ट्रेनर ने की मदद
लिजेल ने साल 2018 में ही फिट होने का फैसला किया, इसमें फिटनेस ट्रेनर प्रवीण नायर उनकी मदद की. लिजेल ने प्रवीण से कहा था, 'जब तक आप मेरा वेट लॉस नहीं कराओगे, मैं इस बात को नहीं मानूंगी कि तुम बेस्ट ट्रेनर हो.
इंटरमिटेंट फास्टिंग का लिया सहारा
जनवरी 2019 से ही लिजेल ने इंटरमिटेंट फास्टिंग शुरू कर दी थी, वो तकरीबन 15 से 16 घंटे तक कुछ नहीं खाती थीं. इसके जरिए एक साल में उनका वजन लगभग 20 किलो कम हो गया. फिर लिजेल ने डाइट और वर्कआउट को और ज्यादा स्ट्रिक्ट किया और उनके शरीर में फर्क साफ नजर आने लगा. इसके अलावा वो अपनी बिल्डिंग के खाली एरिया में खूब टहलती थीं.
डाइट कंट्रोल के जरिए आया फर्क
जहां तक डाइट की बात है, उन्होंने घर के खाने को ही तरजीह दी.वो हाई प्रोटीन और लो कार्बोहाइड्रेट वाले भोजन खाती थी, ग्रीन सलाद के जरिए वो फाइबर का भी इनटेक करती थीं. हालांकि उनका चीट डे भी हुआ करता था, जिसमें वो गोलगप्पे, चाट, सिंधी कड़ी खाची थीं. इसके अलावा कीटो डाइट में वो कीटो पिज्जा औक किटो आइसक्रीम खाना पसंद करती थीं. 2 साल की कड़ी मेहनत के बाद लिजेल का वजन 105 किलोग्राम से घटकर 65 केजी हो गया जो हर किसी के लिए चौंकाने वाली बात थी.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
