अनार का जूस पीना सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है, लेकिन इसे सही समय पर पीना चाहिए. ऐसे में जानिए कि अनार के जूस का सेवन कब करना चाहिए.
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अनार का जूस पीने का सही समय दिन का होता है. इसे दिन में पीने से शरीर को एनर्जी और ताजगी मिलती है. अगर आप रात को अनार का जूस पीते हैं, तो नींद खराब हो सकती है. अनार में पाए जाने वाली नैचुरल शुगर दिन में आसानी से पच जाती है, जबकि रात का इसे पचने में परेशानी होती है.
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दिन में हमारा शरीर एक्टिव रहता है इससे अनार का जूस पीने से चार गुना फायदा होता है. रात को अनार का जूस पीने से सर्दी-खांसी हो जाती है.
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इसके अलावा अनार के जूस के एंटीऑक्सीडेंट बढ़ती उम्र में होने वाली परेशानियों से बचाते हैं.
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अनार के जूस में विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो इम्युनिटी को बूस्ट करते हैं. यह दिल के लिए काफी फायदेमंद है. इसके साथ ही अनार का जूस कैंसर की बीमारी से लड़ने में मदद करता है.
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अनार का जूस पीने से पाचन तंत्र मजबूत होता है. साथ ही इससे कब्ज की परेशानी भी दूर होती है और वजन कंट्रोल होता है. रोज अनार का जूस पीने से शरीर को एनर्जी मिलती है.
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