चाय के बिना भले ही आप बेचैन रहते हों, लेकिन ये एक अनहेल्दी ड्रिंक है, अगर इसके साथ कुछ और चीजें मिला दी जाएं तो सेहत के लिए और भी ज्यादा बर्बादी आ सकती है.
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9 "Tea: ये 3 चीजें मिलाते ही चाय बन जाती है 'जहर', दुश्मन को भी इससे बचाएं")
Never Mix These Food Items With Tea: भारतीय लोगों और चाय का काफी गहरा कनेक्शन है, ये पानी के बाद सबसे ज्यादा पी जाने वाली ड्रिंक है, कई लोगों का गुजारा इसके बिना मुश्किल हो जाता है. कुछ लोगों को तो इसकी ऐसी लत है कि वो बेड टी के बिना बिस्तर छोड़ना नहीं चाहते. हालांकि इसको लेकर डॉक्टर्स हमेशा आगाह करते हैं कि हद से ज्यादा चाय का सेवन सेहत के लिए नकुसानदेह साबित हो सकता है, लेकिन हर कोई इस बात को सीरियसली नहीं लेता.
जरा संभलकर पिएं चाय
ऐसा अक्सर देखने को मिलता है कि चाय का सेवन हम अकेले नहीं करते, इसके साथ कुछ स्नैक्स या फूड रेसेपीज भी ऐड करते हैं, लेकिन त्या आप इस बात से वाकिफ हैं कि इस हॉट ड्रिंक में 3 चीजें कभी भी नहीं मिलानी चाहिए.
आयुर्वेद के एक्सपर्ट डॉ. रोबिन शर्मा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर वीडियो शेयर करते हुए ह्यूमर के अंदाज में कहा कि ऐसी चाय सिर्फ दुश्मन को पिलानी चाहिए, क्योंकि ये कई बीमारियों की जड़ है. इसे पीने से कई सारी बीमारियों की फौज आपका इंतजार करेगी. ये आयुर्वेद में 'विरुद्ध आहार' माने जाते हैं जो हमारे शरीर में जहर की तरह काम करते हैं.
चाय में क्या नहीं मिलाना चाहिए
1. दूध और चीनी
डॉ. रोबिन ने बताया कि चाय तभी तक हेल्दी है जब तक इसमें दूध और चीनी न मिलाई गई हो, लेकिन जब तक लोग ऐसा करते नहीं, उन्हें स्वाद नहीं आता.
2. गुड़
चाय में गुड़ भी नहीं डालना चाहिए इससे इनडाइजेशन और डायबिटीज का रिस्क पैदा हो जाता है.
3. नमकीन स्नैक्स
चाय के साथ कभी भी नमकीन, समोसे या चाट-पकोड़ी नहीं खानी चाहिए.
विरुद्ध आहार' के नुकसान
डॉ. रॉबिन ने बताया कि बैड कॉम्बिनेशन वाले फूड आइटम्स जिसे 'विरुद्ध आहार' भी कहा जाता है, ये सभी ऑटोइम्यून डिजीज का रिस्क बढ़ा देते हैं. आइए जानते हैं कि इस तरह की बीमारियां कौन-कौन सी हैं.
हेल्थलाइन के मुताबिक ऑटोइम्यून डिजीज की लिस्ट
1. टाइप 1 डायबिटीज़
2. रुमेटीइड अर्थराइटिस (आरए)
3. सोरियाटिक अर्थराइटिस
4. मल्टीपल स्केलेरोसिस
5. इंफ्लेमेट्री बाउल डिजीज
6. ग्रेव्स डिजीज
7. स्जोग्रेन डिजीज
8. मायस्थेनिया ग्रेविस
9. सीलिएक डिजीज
10. परनीशियस एनीमिया
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मक़सद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
