Motion Sickness: कार-बस में बैठकर क्यों आती है उल्टी? 99% लोगों को नहीं पता वजह, आप जान लीजिए

Tips to Prevent Motion Sickness: कार के जरिए लंबी ट्रिक्स पर जाना तो हम सभी को पसंद है, लेकिन इस दौरान कई लोगों को बड़ी परेशानी से जूझना पड़ता है. कार, बस या अन्य वाहनों में सफर करते हुए बड़ी संख्या में लोगों को उल्टी, चक्कर और बेचैनी होने लगती है. इस समस्या को मोशन सिकनेस (Motion Sickness) कहा जाता है. मोशन सिकनेस के दौरान किसी भी व्यक्ति के लिए सफर करना मुश्किल हो जाता है. आज हम जानने की कोशिश करेंगे कि आखिर मोशन सिकनेस होती क्यों है और बचने के उपाय भी बताने वाले हैं. 

क्या होता है मोशन सिकनेस. 
मोशन का मतलब होता है गति और सिकनेस यानी गति के कारण होने वाली बीमारी. मोशन सिकनेस के कारण लोगों को सफर के दौरान उल्टी आना या जी मिचलाने जैसा महसूस होता है. ऐसा तब ज्यादा होता है जब आप पहाड़ी इलाके में सफर कर रहे हों. तो आइए जानते हैं कि इसकी वजह क्या होती है?

कार में उल्टी क्यों होती है?
मोशन सिकनेस कोई बीमारी नहीं है, बल्कि यह एक प्रकार की मनोस्थिति है. इसमें हमारे दिमाग को कान, नाक और त्वचा से अलग-अलग प्रकार के सिग्नल मिलते हैं. ऐसे में हमारा दिमाग यह समझ नहीं पाता कि हमारा शरीर गति कर रहा है या रुका हुआ है. ऐसे में सेंट्रल नर्वस सिस्टम दुविधा में पड़ जाता है और पेट में बेचैनी होने लगती है. इसे ही मोशन सिकनेस कहा जाता है. 

मोशन सिकनेस आमतौर पर बुजुर्गों, गर्भवती महिलाओं और 5 से 12 वर्ष की आयु के बच्चों में आम है. यह उन लोगों में भी आम है जिन्हें माइग्रेन की समस्या रहती हो. यह अनुवांशिक भी हो सकता है. एक बार वाहन रुक जाने और इससे उतर जाने पर यह समस्या खत्म हो जाती है. 

इन टिप्स को करें फॉलो: 
1. नींबू, कोल्ड ड्रिंक, अदरक या मिंट का सेवन कर सकते हैं
2. लौंग को भूनकर पीस लें और जब उल्टी जैसा मन हो तो इसे एक चुटकी मात्रा में चीनी या काले नमक के साथ लें.
3. सफर से पहले ज्यादा खाना न खाएं. 
4. पीछे की सीट पर बैठने से बचें.
5. सफर के दौरान अपने आसपास के वातावरण को देखते हुए जाएं. न कि स्मार्टफोन में लगे रहें. 
6. आप खिड़की खोलकर ताजी हवा लेगें तो अच्छा महसूस करेंगे. 

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