हिन्दी
English
मराठी
বাংলা
தமிழ்
മലയാളം
ગુજરાતી
తెలుగు
ಕನ್ನಡ
Business
Tech
World
Health
NEWS
VIDEOS
LIVE-TV
PHOTOS
હોમ
લાઇવ TV
વીડિયો
વેબ સ્ટોરી
ગુજરાત
ફોટો
ભારત
વિશ્વ
સ્પોર્ટ્સ
બોલીવુડ
વેપાર
ટેકનોલોજી
નોકરી
હેલ્થ
ધાર્મિક
લાઇફસ્ટાઇલ
राज्य चुनें
×
उत्तर प्रदेश
उत्तराखंड
मध्य प्रदेश
छत्तीसगढ़
हरियाणा
दिल्ली
बिहार
झारखंड
राजस्थान
food for strong bones
Food for strong bones News
strong bones
હાડકાંને લોખંડની માફક બનાવવા છે મજબૂત, તો ડાયટમાં સામેલ કરો આ 5 હેલ્ધી ફૂડ
હાડકાં આપણા શરીરનું એક મહત્વપૂર્ણ અંગ છે. તેઓ અમને ઊભા રહેવા, ચાલવામાં અને અન્ય પ્રવૃત્તિઓ કરવામાં મદદ કરે છે. હાડકાં શરીરને ટેકો આપે છે અને તે આપણા અવયવો અને પેશીઓનું પણ રક્ષણ કરે છે. હાડકાં સતત બને છે અને તૂટી જાય છે. તંદુરસ્ત આહાર અને નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ હાડકાંને મજબૂત અને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. આજે અમે તમને એવા 5 ફૂડ્સ વિશે માહિતી આપીશું, જે હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.
Nov 16,2023, 8:50 AM IST
strong bones
Strong Bones: હાડકાંને બનાવે છે લોખંડ જેટલા મજબૂત, અન્ય ફાયદા જાણીને તમે ચોંકી જશો!
જો કે, ઘણી વખત ખરાબ ખાવાની આદતોને કારણે આપણા હાડકા નબળા થવા લાગે છે, જેના કારણે આપણા શરીરની સંરચના બગડી જાય છે. હાડકાંને મજબૂત બનાવવા માટે કેલ્શિયમની જરૂર હોય છે અને તે ઘણા પ્રકારના ખોરાકમાં જોવા મળે છે.
Mar 21,2023, 16:12 PM IST
Trending news
Virat Kohli
ચારે તરફ ઈન્ડિયા-ઈન્ડિયાના નારા, ઢોલ-ફટાકડાની ગુંજ, વિશ્વકપ જીત્યા બાદ દેશમાં ઉજવણી
breaking news
ટીમ ઈન્ડિયા બની વર્લ્ડ ચેમ્પિયન...PM મોદીથી લઈને ખડગે સુધીના નેતાઓએ પાઠવી શુભેચ્છા
Virat Kohli
T20 વિશ્વકપ જીતવાની સાથે કોહલીએ કરી નિવૃત્તિની જાહેરાત, હવે આ ફોર્મેટમાં નહીં રમે
Ind vs SA
'હારને જીતમાં કેવી રીતે બદલવી તે ભારત પાસેથી શીખે...' આ રીતે બન્યું ભારત ચેમ્પિયન
T20 World Cup 2024
જસપ્રીત બુમરાહ અને હાર્દિક પંડ્યાએ લખી જીતની કહાની, જાણો છેલ્લી 4 ઓવરનો રોમાંચ
Ind vs SA
IND vs SA: રોહિત-વિરાટે એક સાથે રચ્યો ઈતિહાસ, T20I ક્રિકેટમાં મેળવી એક અનોખી સિદ્ધિ
T20 World Cup 2024
ભારતે રચ્યો ઈતિહાસ, 11 વર્ષ બાદ જીતી ICC ટ્રોફી, આફ્રિકાને 7 રને હરાવ્યું
Dividend Stock
1 શેર પર 685 રૂપિયાનું ડિવિડેન્ડ આપી રહી છે આ કંપની, રેકોર્ડ ડેટ આગામી સપ્તાહે
IND vs SA Final
કોહલીની અડધી સદી, અક્ષરના 47 રન, ભારતે આફ્રિકાને જીત માટે આપ્યો રનનો ટાર્ગેટ
Weather Updates Today
દેશના અનેક રાજ્યોમાં વરસાદે વધારી મુશ્કેલી, હરિદ્વારમાં ગંગા નદી તોફાને ચઢી