કેવી રીતે કરશો યોગ

કેવી રીતે કરશો યોગ News

આલિયા ભટ્ટ જેવું ફિગર બનાવવું હોય તો કરો આ યોગા, જાણો શું છે ફાયદા
એરિયલ ફિટનેસ
આલિયા ભટ્ટ જેવું ફિગર બનાવવું હોય તો કરો આ યોગા, જાણો શું છે ફાયદા
યોગ સ્વાસ્થ રહેવા માટે સૌથી જૂની અને સસ્તી પદ્ધતિ છે. વર્ષોથી યોગ દ્વારા ઘણી બિમારીઓની સારવાર થાય છે સાથે જ તેમાં ઘણા પ્રકારના યોગનો સમાવેશ થાય. એન્ટીગ્રેવીટી યોગા, યોગનું એક એડવાન્સ રૂપ છે. આ યોગ માટે રેશમી અથવા કોટનના કપડા વડે એક હિંચકો બનાવવામાં આવે છે અને તેના પર ઉંધા લટકીને આસન કરવામાં આવે છે. 
Jun 21,2018, 10:19 AM IST
કેવી રીતે કરશો યોગ? શું છે ફાયદા જાણો તસવીરો દ્વારા
આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 2018
કેવી રીતે કરશો યોગ? શું છે ફાયદા જાણો તસવીરો દ્વારા
દરરોજ યોગ કરવાના આમ તો ઘણા ફાયદા છે. યોગ ઘણા પ્રકારના છે જે અલગ-અલગ રીતે શરીરને મજબૂતી પુરી પાડે છે અને વ્યક્તિના શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. યોગ ઘણા પ્રકારે શરીર અને મસ્તિષ્કને સ્વસ્થ બનાવી રાખવામાં મદદ કરે છે. સ્વાસ્થ્ય જાળવી રાખવાની સાથે જ યોગ દ્વારા તમારા સૌદર્ય અને સુંદરતાને લાંબા સમય સુધી ટકાવી રાખે છે. 
Jun 21,2018, 9:02 AM IST

Trending news