40 વર્ષે દેખાશો આલિયા-દિપીકા જેવા બ્યૂટિફૂલ, બસ દરરોજ ઝાપટવાનું રાખો આ વસ્તુ

Skin Care Tips: દરેક સ્ત્રીની ઈચ્છા હોય કે તેની ત્વચા વધતી ઉંમરે પણ સુંદર અને બેદાગ રહે. તેના માટે ત્વચાની સંભાળ રાખવાની સાથે ખોરાક પર પણ ધ્યાન આપવું પડે છે. ઘણા લોકો ત્વચાની સંભાળ રાખવા પાછળ તો ખર્ચ અને મહેનત કરે છે પરંતુ ખોરાક પર ધ્યાન આપતા નથી. ત્વચાની સંભાળની સાથે જો તમે તમારી ડાયટમાં કેટલીક વસ્તુઓનો સમાવેશ કરશો તો વધતી ઉંમરની અસર ત્વચા પર થશે નહીં. તો તમારે પણ 40 વર્ષની ઉંમરે પણ બોલીવુડની અભિનેત્રીઓ જેવી ત્વચા જોતી હોય તો આજથી જ આ વસ્તુઓ ખાવાની શરૂઆત કરો. 

Ration Card માં આરામથે ઉમેરો તમારું બાળકનું નામ, જાણી લો તેની Online પ્રોસેસ
WhatsApp Call ને રેકોર્ડ કરવાની રીત, ઘણા લોકો જાણતા નથી આ Trick

કોબી
ત્વચાને સુંદર રાખવી હોય તો કોબી ખાવી જોઈએ. તેમાં એન્ટી એજન્ટ ગુણ હોય છે જે ત્વચાને હેલ્ધી અને યુવાન રાખે છે.

કોહલીએ મેદાન પર ચલાવ્યું તીર અને પછી જોડ્યા બે હાથ, વિરાટના Video એ મચાવી સનસની
2024 માં ભારતના આ ખેલાડીઓ પર રહેશે નજર, T20 વર્લ્ડકપમાં ધમાલ મચાવવાની તૈયારી!

કેપ્સીકમ
કેપ્સિકમમાં ઘણા બધા એન્ટિઓક્સિડન્ટ હોય છે જે ત્વચા પર વધતી ઉંમરની અસર થવા દેતા નથી.  

ગાજર
ગાજર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારા છે સાથે જ તે ત્વચા પર થતી એજિંગની અસરને પણ ઘટાડે છે. તેથી રોજની ડાયટમાં ગાજરનો પણ સમાવેશ કરવો જોઈએ.

તમારો BAD TIME શરૂ થવાનો હોય ત્યારે મળે છે આ સંકેત, આ ઇશારા સમજીને થઇ જજો સાવધાન
તાવ, શરદી અને ઇન્ફેક્શન સહીતની 19 દવાઓ સસ્તી, અહીં જુઓ ભાવ અને ફૂલ લિસ્ટ

ખાટા ફળ
વિટામીન સી શરીર માટે જેટલું જરૂરી છે તેટલું જરૂરી ત્વચા માટે પણ છે. વિટામીન સી થી ભરપુર ફળ ખાવાથી સ્કીન ડેમેજ રીપેર થાય છે અને ત્વચા સુંદર બને છે.

દરરોજ 50 રૂપિયા જમા કરાવો, મોટી થઇને દિકરી બની જશે લાખોપતિ!
મકરસંક્રાંતિ પર બની રહ્યો છે રવિ યોગ: સૂર્ય ઉપાસનાથી થશે 5 મોટા ફાયદા

પાલક 
ડેઇલી ડાયેટમાં પાલકનો પણ સમાવેશ કરવો જોઈએ તે એજિંગની પ્રોસેસને ધીમી કરે છે. અને ત્વચા પર ગ્લો લાવે. 

નવા વર્ષે ભીડમાં જવાનું ટાળો, 7 મહિનામાં પહેલીવાર 1 દિવસમાં 800 ને પાર આંકડો 
મારી લો શરત... આખા ગામની ખબર હશે પણ આ ખબર નહી હોય? આટલા સમયમાં બગડી જાય છે પેટ્રોલ