মাড়ি থেকে রক্ত পড়ছে? জানুন কী করবেন
আপনার কি মাঝেমাঝেই মাড়ি থেকে রক্ত পড়ে? মাড়ি থেকে রক্ত পড়ার কারণ হল মাড়িতে ইনফেকশন । এছাড়া, মাড়ি থেকে রক্ত পড়া মাড়ির বিভিন্ন অসুখেরও লক্ষণ। কিন্তু কী কী জিনিস মেনে চললে, ডায়েটের তালিকায় কোন
Apr 30, 2017, 03:29 PM IST
কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে এই খাবারগুলো খান
শরীরকে সুস্থ রাখতে হলে প্রত্যেকদিন নিয়ম মেনে খাবার খাওয়া খুবই জরুরি। অনিয়ম করলেই শরীর খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। আর স্বাস্থ্য ভালো রাখতে হলে চিকিত্সকের পরামর্শ মেনে সঠিক ডায়েটের খাবার খাওয়াটাও জরুরি
Jan 2, 2017, 03:46 PM IST
আর্থারাইটিস থাকলে এই খাবারগুলো অবশ্যই খান
আপনি কি আর্থারাইটিসে ভূগছেন? অথবা আপনার কোনও প্রিয়জন? খুব চিন্তিত রয়েছেন সেইজন্য? কিছুতেই ফল পাচ্ছেন না? নিয়মিত চিকিত্সকদের পরামর্শ নিন। আর অবশ্যই আপনার ডায়েটে এই কটা খাবার যোগ করে নিন। আশা,
Dec 24, 2016, 03:13 PM IST
অম্বলের সমস্যায় ভুগছেন? এই খাবারগুলো খান
অম্বলের সমস্যায় ভুগছেন? যা খাচ্ছেন তাই অম্বল হয়ে যাচ্ছে? অনেক ওষুধ খেয়েও কোনও উপকার পাচ্ছেন না? তাহলে জেনে নিন, আপনার খাদ্যাভ্যাসের জন্যই আপনাকে অম্বলের সমস্যায় ভুগতে হচ্ছে। হতে পারে আপনি অনেকক্ষণ
Dec 3, 2016, 01:41 PM IST
জেনে নিন বিরাট কোহলির ফিটনেস টিপস
আপনি কি বিরাট কোহলির খুব ভক্ত? অবশ্য আজকের দিনে এমন মানুষ খুঁজে পাওয়াই দায়, যিনি ক্রিকেট পছন্দ করেন আর বিরাট কোহলিকে পছন্দ করেন না। কিন্তু জানেন কি, নিজেকে ফিট রাখার জন্য বিরাট কোহলি ঠিক কী কী করেন
Nov 25, 2016, 01:43 PM IST
এক সপ্তাহে পেটের মেদ ঝরাতে চাইলে অবশ্যই দেখুন
দীর্ঘসময় বসে বসে কাজ। পেটে মেদ জমছে। ভারী হয়ে যাচ্ছে শরীর। এ এক বিষম সমস্যা। কিন্তু সমস্যা বলে বসে থাকলে তো আর চলে না। হাজারো একটা কসরত, ডায়েটিং চলতেই থাকে পেটের মেদ ঝরানোর জন্য। কিন্তু কিছুতেই যেন
Nov 16, 2016, 12:48 PM IST
ওজন বাড়ানোর ডায়েট চার্ট
যেখানে বেশিরভাগ মানুষ ওজন কমানোর প্রতিযোগিতায় নেমে পড়েছেন, সেখানে অল্পসংখ্যক কিছু মানুষ চাইছেন ওজন বাড়াতে। কিন্তু সমস্যা হয়েছে ওজন কমানোর পদ্ধতিটা আমাদের জানা আছে। কিন্তু ওজন বাড়াবেন কীভাবে সেটা
Sep 24, 2016, 05:08 PM IST
জানুন কেন আমাদের অবশ্যই ফ্যাট জাতীয় খাবার খাওয়া দরকার
ফ্যাট নামটা শুনলেই স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিদের নাকটা কেমন কুঁচকে ওঠে তাই না? ফ্যাট মানেই আমাদের ধারণা হয়ে গিয়েছে যে, অতিরিক্ত চর্বি আর অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি। আর ওজন বেড়ে গেলেই দেখতে খারাপ হয়ে যাবে।
Sep 17, 2016, 02:34 PM IST
জানুন কেন আমাদের অবশ্যই তেঁতো খাওয়া উচিত্
নিম পাতা, উচ্ছে, কালমেঘ, করলা। নামগুলো শুনেই নাক-মুখ কুঁচকে উঠলেন নিশ্চয়ই? তেঁতো খেতে আমাদের মধ্যে বেশিরভাগ মানুষেরই একেবারেই ভালোলাগে না। তবু রোজ বাবা-মায়েরা জোর করে তেঁতো খাওয়ান আর বলেন এতে নাকি
Sep 12, 2016, 03:50 PM IST
ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়েট নিয়ে যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা!
চিনি বাদ দিলেই ডায়বেটিস রোখা যাবে? না। শুধু ওষুধেও নয়। খাবার মেনুতে আরো কিছু বদল আনা প্রয়োজন ডায়বেটিকদের। এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। কী বলছেন তাঁরা?
Sep 8, 2016, 05:43 PM IST
মাছ, চিকেন নাকি মাটন, জানুন কোনটা আপনার শিশুর জন্য উপযুক্ত
যখনই শিশুদের সঠিক ডায়েটের প্রশ্ন ওঠে, তখন বেশিরভাগ অভিভাবকেরা একটা কমন প্রশ্ন করেন। মাছ, চিকেন নাকি মাটন, কোনটা শিশুদের জন্য উপযুক্ত? চিকিত্সকেরা বলেন, নন-ভেজ ডায়েটে প্রচুর পরিমানে আয়রন, প্রোটিন,
Aug 5, 2016, 04:08 PM IST
রোগা হতে গিয়ে ডাক্তারি পরামর্শের ধার ধারছেন না অধিকাংশ মহিলাই!
অতিমাত্রায় ডায়েটের ফলে মারণ অ্যানোরেক্সিয়া তো ছিলই। সাম্প্রতিক গবেষণা রিপোর্ট শোনাচ্ছে মারণ ক্যানসারের সম্ভাবনাও। তবুও রোগা হতে গিয়ে ডাক্তারি পরামর্শের ধার ধারছেন না অধিকাংশ মহিলাই। সারাদিন প্রায় না
Jul 19, 2016, 04:46 PM IST
ভুঁড়ি কমাতে হলে এগুলো ডায়েট চার্টে রাখতেই হচ্ছে!
ভুঁড়ি বেড়ে যাচ্ছে? আয়নার সামনে দাঁড়ালে, আয়নায় নিজেকে দেখতেও ইচ্ছে করছে না। চেহারার সৌন্দর্যটাই নষ্ট করে দিচ্ছে পেটের মেদ। জামাকাপড় পড়লেও মানাচ্ছে না। এক সময়ের সেই চেহারাটাই উধাও। তাহলে এবার
Jul 9, 2016, 11:20 AM IST
ডায়েট কীভাবে আমাদের ঘুমের ওপর প্রভাব ফেলে
সুস্থ থাকার জন্য সঠিক ডায়েট খুবই প্রয়োজন। সঠিক ডায়েট না মেনে খাবার খেলে তা আমাদের শরীরের অনেকরকম ক্ষতি করতে পারে। কারণ, আমরা এটা সঠিকভাবে জানি না যে, কোন খাবার কতটা পরিমানে খেলে তা আমাদের শরীরের কোন
Jun 12, 2016, 02:13 PM IST
ডায়েট না করেই এবার মেদ ঝরিয়ে ফেলুন
শরীরের মেদ ঝরানোর জন্য তো অনেক কসরত করলেন! সকালে উঠে জগিং, তারপর জিমে গা ঘামানো। এরপর কাজে বেরনোর আগে বাটি মেপে ভাত-সবজি। নিউট্রিশনিস্টের পরামর্শ মত দুপুরে শুধু ফলাহার। কিন্তু, এবার এইসব কিছু দূরে
Jun 10, 2016, 04:48 PM IST
